寶寶最佳飲品 鮮榨果汁

對於嬰幼兒來說，胃腸功能較弱，胃腸蠕動緩慢，腸內乳酸菌較少，食物殘留在胃腸中難以消化，通過喝果汁來補充膳食中營養成分的不足是非常適合的。

番茄汁：番茄200克、蘋果200克、糖適量（或取番茄、青椒各30克，芹菜100克，糖適量），製作時，不要把番茄的皮剝去，因為其中維生素C和礦物質的含量很高，對人體健康和皮膚保養作用很大。

橘汁：鮮橘100克、蘋果200克、胡蘿蔔150克、糖適量，適量涼白開水。對滋潤寶寶皮膚、頭髮，保健眼睛都有顯著效果。

胡蘿蔔汁：胡蘿蔔一個、蘋果一個，將胡蘿蔔、蘋果切成丁塊狀一起放入食品粉碎機中先以低速旋轉60秒，隨後加糖、水。能促進寶寶肝、腎的活力與發育。

蘋果汁：蘋果50克、砂糖少許，將蘋果、砂糖及約90毫升冷開水，放入食品粉碎機中攪和即可。使寶寶一天充滿活力，小臉兒柔滑紅潤。

黃瓜汁：黃瓜150克、胡蘿蔔150克、柚子或橘類150克、蘋果150克，糖適量，在食品粉碎機中攪和後加水即成。可調理寶寶的胃腸系統，促進新陳代謝。

鳳梨汁：鳳梨適量，精鹽少許，水和糖適量。鳳梨汁的香氣和美味是無可比擬的，裡面含有多種芳香物，還有大量有機酸，此外，還有鳳梨蛋白酶，這些物質都特別有助於促進寶寶的消化。

芒果汁：芒果含有豐富的食物纖維和胡蘿蔔素，有助於寶寶的新陳代謝和改善視力，極為豐富的維生素則可以提高寶寶機體免疫力。

葡萄汁：葡萄、蘋果、糖及白開水適量。蘋果汁和葡萄汁這兩種果汁含有大量的天然糖、維生素、微量元素和有機酸，能促進寶寶機體的新陳代謝，對血管和神經系統發育有益，還能預防感冒。