要健康 ，寶寶夏天睡覺穿啥很重要
天氣一熱起來，寶寶睡覺就不安分了，總是吵著踢被子，很多家長為了寶寶涼快，也不注意給寶寶蓋被子，這樣非常容易讓寶寶感冒。夏天要寶寶睡得舒適又健康，應該注意點什麼呢?
夏天寶寶睡覺穿什麼
夏天天氣很熱，很多人晚上睡覺都會開風扇或者空調來降降溫。但是，這樣做在收穫清涼的同時，也有可能在受涼，特別是寶寶抵抗力差，稍不注意，受了涼就感冒發燒了，大人要注意!
在穿衣服方面，大人可以多一個心。睡覺的時候最好不要將寶寶的衣服脫光，這樣容易讓肚子受涼鬧肚子疼。應該給他穿一件背心或肚兜，用來保護胸、腹，而兩隻手可以暴露在外。
至於下身，就算天氣很熱，也應該穿一條短褲，這樣就算寶寶不蓋被子或踢了被子，身體也不會完全暴露在外，這樣就能減少受涼的機會。如果腳上穿一雙襪子那就更好了。夏天裡寶寶皮膚與外界接觸的機會增多，灰塵或污漬等很容易透過皮膚，進入寶寶體內，增加感染的機會。如果穿上一雙襪子，就可以避開於這些有害物質的接觸，減少感染。
PS：如果室溫超過30度，寶寶可不穿襪子，室內溫度較低或不穩定，就應寶寶穿襪子。
夏天寶寶睡覺蓋什麼
夏天寶寶睡覺，除了穿什麼這個問題外，蓋什麼也是一個應該注意的問題——蓋得薄，寶寶容易著涼，但是蓋得厚，寶寶又出汗，更嚴重還可以熱出病來。那麼，應該蓋什麼呢?
很多有經驗的人都表示，毛巾被當為首選。毛巾被相對於大被子來說，沒有那麼厚且容易吸汗、透氣，而相對於“裸睡”來說，毛巾被又有一定的保暖作用。爸媽要記住了，不要因為天氣炎熱而將寶寶全身脫光睡覺。不要以為這樣做很瀟灑，也很省事，其實“裸睡”容易使寶寶腹部著涼。
我們知道，寶寶的胃腸平滑肌對溫度變化較為敏感，低於體溫的冷刺激可使其收縮，導致平滑肌痙攣，特別是肚臍周圍的腹壁又是整個腹部的薄弱之處，更容易受涼而株連小腸，引起以肚臍周圍為主的肚子陣發性疼痛，並發生腹瀉。所以，如果讓腹部受涼了，寶寶容易鬧肚子生病哦。
相關閱讀：嬰兒能吹空調嗎?嬰兒怎樣吹空調健康
媽媽經驗分享：
親親媽說：空調的溫度不要調得太低，以室溫28℃為宜;室內外溫差不宜過大。
植航媽媽說：空調的風要向上吹，空調的冷氣出口千萬不要對著寶寶直吹。
齊齊媽媽說：由於空調房間內的空氣較乾燥，應及時給寶寶補充水分，並加強對乾燥皮膚的護理。
小龍媽媽說：要經常開窗通風換氣，保持空氣清新。還要注意空調溫度適中，不要忽冷忽熱，不要在出汗後馬上降溫等等。
滔滔媽媽說：大人應避免在室內吸煙。如寶寶是過敏體質或呼吸系統有問題，可在室內裝空氣淨化機，以改善空氣品質。
tips:空調房裡睡覺：不要讓寶寶直接睡在涼席上
寶寶直接睡在涼席上，有可能使寶寶過敏和受涼，你可以在涼席上鋪床毛巾或床單。另外，寶寶的涼席一定要挑選質地好、正面光滑無刺的涼席，這樣才不會被席子擦傷。在使用前應先洗淨，再用開水燙幾遍，然後曬乾。涼席應每天都要擦洗，經常在太陽下暴曬可以殺死易引起寶寶過敏的蟎蟲。
夏天寶寶空調開多少度合適
夏天寶寶空調開多少度合適?夏天寶寶開空調一定不能很低，一般空調溫度在25~28度比較適宜。在氣溫較高時，可將溫差調到6~7度左右;氣溫不太高時，可將溫差調至3~5度，保持在室溫26度左右即可，空調的風速不宜過強。溫度太低，與室外的溫差太大，會使寶寶的體溫調節紊亂，從而寶寶的免疫力低，就會容易感冒
夏天寶寶怎麼合理使用空調
1、當寶寶先進入房間後再打空調，不要讓寶寶在運動出汗後或者出汗時立刻到空調房間，或者吃冷飲，要出去時應先關好空調等室溫接近常溫後再出去，寶寶一定要避免頻繁的進出，這樣是避免使小孩身體出現應激反應，很容易出現感冒、腸胃不適等症狀。
2、應經常開窗換氣，儘量做到每次開窗10～30分鐘，以確保室內外空氣的流。通過開機1~3小時後關機，然後打開窗戶將室內空氣排出。有新生寶寶的家庭，使用空調時，至少打開一扇窗戶，保持室內空氣流通。因為空調房間一般比較密封，室內空氣混濁，細菌含量就會增加，二氧化碳等有害氣體濃度增高，空氣品質惡化。
3、在空調房裡時刻記得保濕，在空調房間裡呆久了，常常會口幹舌躁，寶寶的皮膚水分調節能力遠不如成年人，所以就更難適應。讓寶寶多喝水，可以在室內防一盆水增強濕度
4、空調的風速選擇自動。夏天寶寶吹空調，空調的風速不宜過強，一般調自動或者低速對寶寶更健康。
5、風口不要對著寶寶吹。夏天寶寶吹空調，注意出風口的風向，避免直接吹到寶寶，床要在房間中遠離空調的位置，這樣可以保證溫度不會驟然降低，而是緩慢柔和的變化。
6、使用前一定要注意清潔。使用之前一定要注意清潔空調，因為長時間沒有使用空調，空調裡的灰塵，寶寶一旦吸入這些物質，呼吸道就會過敏或引起咳嗽。所以，大約每隔半個月，就要把空調上的空氣過濾網拆下來用大量的水沖洗，室內空氣品質才能有所保障。
7、空調記得開啟乾燥模式。雖然冷氣模式也具有除濕功能，但除濕效果還是比乾燥模式來得差。反之，乾燥模式則儘量維持溫度一致，同時發揮優良的除濕功能。