從寶寶頭髮看他是否健康，寶寶頭髮稀少怎麼辦？

寶寶的健康狀況，在一定程度上會從寶寶身上表現出來。你可知從寶寶的頭髮也能反應寶寶健康狀況?

一般有這些現象：

1、不長頭髮

有寶媽說，“寶寶都三歲了怎麼還不長頭髮?”

頭髮生長往往跟遺傳有關，有可能因為父母小時候遲遲不長頭髮，孩子也很可能遵循同樣的規律。不過，在一歲以前的頭髮稀疏是常見的現象，不需要過分擔心，若兩到三歲還不長頭髮，除了考慮遺傳因素，還要考慮以下原因的影響。

營養不良

孩子看上去很瘦弱，有偏食的習慣，或胃口比較差，很可能因營養不足，如各種維生素的缺乏：缺鐵、缺鋅等，導致頭髮稀少、發黃。

生活環境

如果長時間生活在惡劣的環境中，會導致某些化學物質的慢性中毒，如苯、鉛等中毒;或者接受大量電磁輻射，也會導致頭髮稀黃;另外，用不好的洗髮水洗頭亦會損傷頭髮。

先天遺傳代謝病

有些遺傳代謝病，如“21三體綜合征”、“苯丙酮尿症”等，這些疾病往往除了影響頭髮的生長，還會使寶寶出現生長發育、智力落後的表現。

經常生病

經常感冒發燒或腹瀉的孩子，免疫力低下。貧血也會影響毛髮生長，使毛髮變得脆弱。

有皮膚病

患有濕疹、頭癬，或是細菌性、真菌性皮膚感染，都可能導致毛囊受損、毛髮脫落。一些非特異性的疾病如斑禿等也可能見於孩子。

2、寶寶頭髮又少又軟。

寶寶在子宮內發育到5~6個月時，胎毛會慢慢脫落。如果胎毛脫落較多，出生時寶寶的頭髮就會顯得稀疏。

3、寶寶的黑髮慢慢變黃，頭髮又細又軟。

寶寶頭髮顏色與遺傳有關，如果父母頭髮發黃，也會影響到寶寶;

營養不良時寶寶的頭髮也會發黃而且稀少，多見寶寶偏食、輔食添加不合理，或脾胃不合、營養不良;

患貧血的孩子頭發也會黃而乾枯、無光澤。

4、寶寶的頭髮末梢出現了開叉。

長期營養不良，也可能是未掉完的胎髮。

5、剛出生的寶寶額頭有幾根白頭發。

可能是先天性少白頭，即遺傳因素所致。也可能屬後天性少白頭，即由於某些生理疾病導致。

6、頭髮豎著長

脾胃虛弱;或有缺鈣、缺鋅;亦或因為營養不良。

7、頭髮一邊疏一邊密，兩邊不對稱

不同位置的毛囊發育程度不同導致;與寶寶喜歡側睡以及汗液分泌有關。

8、寶寶總是掉頭發。

大點的寶寶，因為缺鈣會引起脫髮，一般會伴有血鈣下降;缺鋅、貧血及營養不良等也會造成寶寶脫髮;

剛出生的寶寶，因胎毛處於更換期，脫髮是正常的生理現象。

9、寶寶後腦勺骨頭突出的地方，橫的一圈掉頭發，其他部分則不明顯，即枕禿。

多是因為生理性的落髮;或是因為寶寶平躺睡覺時，與枕頭摩擦而產生落髮，寶寶頭部出汗後，頭會左右搖擺，自然會對原本就脆弱的後腦勺頭髮產生刺激，造成落髮從而形成枕禿;也可能是佝僂病的表現，家長最好給寶寶檢查體內微量元素含量，看看是否缺鈣。

寶寶頭髮少怎麼辦?

不僅遺傳因素會影響寶寶頭髮的生長情況，吃對食物也可以彌補先天不足，讓寶寶的頭髮變得烏黑濃密。

1、猴頭菇

猴頭菇是一種高蛋白、低脂肪，富含礦物質和維生素的優良保健食品，營養價值很高。它還含有人體所必需的多種氨基酸，經常食用對身體健康大有益處。猴頭菇也是出色的美髮食品，對頭髮的生長有很好的促進作用。

2、鯉魚

鯉魚的肉質十分新鮮細嫩，不僅吃著可口，而且容易被消化和吸收，是難得的美味又的優質食材。食用鯉魚有開胃健脾、利水消腫、安胎通乳等功效。鯉魚還具有滋補功能，對保持頭髮黑亮有一定作用。

3、薺菜

薺菜是種口味清香鮮美的蔬菜，營養也非常豐富。它含有蛋白質、粗纖維、胡蘿蔔素、鈣、磷、鐵，以及多種維生素，而這些營養素都是人體必需的重要物質。薺菜還有清熱解毒、涼血止血的作用，對防止頭髮早白十分有益。

4、黑芝麻

黑芝麻富含油酸、棕櫚酸、維生素E、葉酸、蛋白質、鈣等多種營養物質，特別是油脂的含量較高，能有效地潤澤肌膚、滋養頭髮，對改善頭髮乾燥、易斷等不良狀況有顯著作用。

5、核桃仁

脂肪含量很高的核桃仁同時還含有維生素C、胡蘿蔔素、蛋白質、油脂、糖類等多種營養元素，經常食用可以使頭髮烏黑亮澤。古書中對此也有記載，稱核桃仁能“通經脈、黑鬚髮”，可見核桃仁的美髮功能名不虛傳。

6、海參

海參因為富含多種營養成分，自古就是美味佳餚和養顏佳品。它還含有珍貴的抗衰老物質，有養血潤膚、滋陰補腎等良好功效。海參中碘的含量很高，可以使頭髮更烏黑、更潤澤。

除了上面提到的六種食物外，大米、玉米、高梁、小麥、豆類中有豐富的維生素B群，是保護頭髮健美不可少的營養品;各種植物油、動物脂肪、蛋類、豆製品、水產品能增強彈性，使之柔潤;常吃蔬菜、水果、花生米、紅棗、核仁、瓜子、葵花子等食物可增強色澤，使頭髮更加黑亮。