兒時睡不好長大容易抑鬱

英國倫敦大學的研究人員最近在《兒童和青少年醫學雜誌》上發表了一份研究報告說，睡眠不足的兒童成年後易得抑鬱症，並且很好鬥。

兒時睡不好長大容易抑鬱

以往的研究顯示，失眠患者往往更容易發生情感障礙。但兒童睡眠不足是否會對其成長後的行為產生影響則未見報道。在此研究開始之初，研究人員對2076名4~16歲的兒童和少年進行了5次問卷調查，以瞭解他們的睡眠狀況。睡眠狀況共分為6類，即比同齡人睡眠少、感覺非常疲倦、入睡困難、常做噩夢、比同齡人睡眠多和有夢遊或夢囈。在第6次隨訪時共有1615名對象完成了調查，此時他們的年齡已為18~32歲。在最後一次問卷中包含了是否抑鬱、注意力是否能集中和是否好鬥等專案。經過對他們的社會背景等因素進行校正後研究人員發現，比同齡人睡眠少的人成年後抑鬱和好鬥的評分明顯較高。

研究人員推測，睡眠不足可能導致人白天思維能力下降，不願和別人交往和在學習中出差錯，從而間接導致他們成人後的精神心理問題

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