寶寶解暑神器，提神果汁這樣煉成!

天氣越來越熱，寶寶們也越來越沒有精神。炎熱的天氣讓寶寶們不想吃飯、厭食挑食、還總是犯困等。想讓寶寶們在炎熱的天氣中也保持精神嗎？細心的媽媽們不妨試下自製果汁，清涼營養又健康。寶寶喝了不但可以補充豐富的營養，還可以保持精神，非常適合正在長身體的寶寶們食用!讓小編給大家介紹幾款美味的自製寶寶果汁吧！

1、蘋果胡蘿蔔汁

胡蘿蔔中含豐富的β-胡蘿蔔素，可促進上皮組織生長，增強視網膜的感光力，是寶寶必不可少的營養素。蘋果中富含維生素和礦物質，寶寶常吃蘋果，有益身體發育，令身體更健康強壯。

今日為寶寶們推薦蘋果胡蘿蔔汁，選用新鮮的胡蘿蔔、蘋果作原料，蘋果去核，與胡蘿蔔清洗乾淨，然後直接將胡蘿蔔與蘋果切碎、煮爛，最後濾去胡蘿蔔、蘋果渣，再往果汁中加一點開水，避免果汁糖分過高。這樣煮成的果汁就可以給寶寶食用了，更暖胃，保護寶寶脆弱的腸胃。

2、鮮橙汁

鮮橙中含豐富的維生素C、果酸、維生素B族、蛋白質以及各種微量元素等等，，寶寶每日喝適量的橙水有利於增進消化，補充母乳、牛奶中維生素的不足，增加抵抗力，促進生長發育，同時，柳丁屬涼性，非常適合寶寶在春夏季節食用，可給寶寶清熱解渴。

媽咪們可準備新鮮的柳丁，將鮮柳丁洗淨，橫切成兩半，再切成小丁，放入榨汁機內榨汁，再倒入杯中，加入適量的蜂蜜調味即可。媽咪們要注意的是，購買柳丁必須要新鮮，榨汁機要經常清洗，以保證橙汁的乾淨衛生。

3、西瓜汁

西瓜水含有豐富的維生素C、葡萄糖並含有多種氨基酸磷、鐵等成分，具有清熱利尿的作用，非常適合給寶寶吃，而外面所賣的西瓜飲料大多是添加了香精的，建議媽咪們不要給寶寶買來食用。

為寶寶自製西瓜汁，非常簡單方便，將西瓜去皮去籽，切成小塊兒，放入榨汁機內榨汁即可，食用時添加適量的蜂蜜。需要注意的是，西瓜不要冰鎮，以防西瓜水太涼傷到寶寶的腸胃。