鈣鐵鋅維生素，寶寶營養元素缺啥了？

在寶寶成長的階段，身體是需要大量營養元素的，那麼，這就要求寶爸寶媽們要瞭解關於寶寶身體生長發育必不可少的營養元素有哪些，只有這樣才能保證寶寶每天的營養需求量是合理的、均衡的，從而寶寶才能健康的成長，有一個棒棒的身體!

下面就給大家介紹關於寶寶需要的營養元素有哪些?

1、 鈣元素

鈣元素是説明寶寶骨骼生長發育的重要營養元素，若是寶寶每天能堅持喝兩杯牛奶的話，那麼寶寶這一天的鈣需求量就可以基本滿足了，剩下的就是給寶寶吃點綠葉蔬菜即可滿足寶寶一天的鈣元素需要了。

2、 鋅元素

鋅元素是最容易被寶爸寶媽們忽視的一種營養元素了。其實，在平時的生活中，寶寶缺鋅往往是最常見的，像寶寶反應遲鈍、沒有食欲或是嗅覺味覺不達標的時候，這就說明寶寶八成是缺鋅了，這個時候就要求父母應該給孩子吃一些榛子或是核桃、瓜子等乾果類食物了，同時再給孩子吃一些雞蛋或是全麥的食物都可以幫助寶寶補鋅。

3、 鐵元素

鐵元素可以説明寶寶預防貧血的症狀，像番茄醬或是橙汁都可以説明寶寶補充鐵元素，同時雞蛋或是全麥食物也會含有一部分的鐵元素，應該注意給寶寶補充。

4、 維生素A

維生素A對於寶寶的成長是非常重要的，像寶寶的眼睛、頭髮、皮膚和牙齒等器官都是與維生素息息相關的。動物肝臟是含有維生素A比較多的食物，平時寶寶可以從這些食物中來獲取，再者就是胡蘿蔔和綠葉蔬菜也可以幫助寶寶補充維生素A。

5、 維生素C

維生素C對於寶寶預防感冒、幫助傷口癒合會起到很好的幫助作用，建議寶寶每天應該補充一些維生素C，像橘子或是柳丁之類的水果就含有豐富的維生素C。