寶寶喝果汁的幾種錯誤喝法

下面就給大家介紹關於寶寶喝果汁的幾種錯誤喝法吧：

錯誤喝法一：將果汁來代替新鮮果蔬

很多寶媽會認為新鮮水果和蔬菜的營養價值差不多，所以對於那些愛挑食，不喜歡吃蔬菜的寶寶來說，很多寶媽都會想到用果汁來代替蔬菜。她們認為只要每天給寶寶喝足量的果汁，那麼就可以彌補寶寶身體對蔬菜的營養需要，其實，寶媽這種想法是極其不科學的。

專家指出，像在超市或是商場裡買回來的新鮮果汁一般都會含有人工色素、添加劑和防腐劑。果汁裡面含有的營養元素是不可能完全代替蔬菜的營養元素的，就算是剛榨的果汁，那也不能代替蔬菜，而且剛榨的果汁所有的營養都會殘留在殘渣上，這樣就會造成浪費。同時，果汁和蔬菜最大的不同就在於果汁中的纖維素非常少，而纖維素則是一種能夠促進寶寶吸收、消化的重要營養元素。為了防止寶寶出現便秘的現象，專家建議，在給寶寶喝果汁的時候，留下來的固體殘渣也不要浪費，這樣可以讓寶寶能夠吸收更多的纖維素。

錯誤喝法二：用果汁當水喝

相信很多寶寶在面對果汁和水這兩種飲品的時候，大多數寶寶都是喜歡有酸甜味道的果汁的，所以在寶寶渴的時候，很多父母都會拿果汁給寶寶。這樣長此以往，寶寶就會對果汁形成一種依賴心理，要知道，如果寶寶喝果汁過度的話，那麼將會使寶寶出現嘔吐、便秘或是食欲不振的現象，嚴重時還會造成寶寶出現昏厥的狀況。

專家指出，寶寶長期喝果汁會出現腦水腫和低鈉血等症狀，這種病症在國外被稱之為果汁綜合征，出現這種症狀的原因就是由於寶寶長期飲用含鈉低的果汁所造成的。如果給2歲以下的寶寶飲用這樣的果汁的話，那麼將會造成寶寶營養不良或是昏厥等狀況，雖然果汁的營養也是比較豐富的，但是絕對不能將果汁代替水來飲用，特別是在天氣比較悶熱的時節，一定要注意每天給寶寶喝果汁的量要控制在300cc以下才是最合適的。

錯誤喝法三：給果汁加熱

很多寶媽都喜歡將果汁加熱之後再給寶寶飲用，要知道，果汁在榨的時候，其中的維生素已經遭到了嚴重的破壞，如果再對果汁進行加熱的話，將會嚴重破壞果汁裡面的營養成分。所以，如果怕給寶寶喝果汁拉肚子的話，可以適當的給加熱一下，但是加熱時溫度不能過高，同時加熱的時間也不能太長。

專家指出，要想保持果汁最大的營養價值，那麼在給寶寶喝果汁的時候，儘量不要給果汁進行加熱或是將果汁冷藏，這樣果汁的營養價值才能充分地發揮出來。