寶寶夏季感冒的飲食調理以及護理措施

養生之道網導讀：

寶寶夏季易感冒，家長不能一味的依賴藥物治療，應多多掌握相關的飲食以及護理措施，説明寶寶自身的免疫系統儘快恢復健康。

夏季氣溫反復無常，電扇開得過大或空調溫度調得很低都會導致寶寶著涼。孩子著涼後免疫力下降就容易患感冒，病毒也就有機可乘。那麼如果寶寶真的不幸中招，爸爸媽媽們該如何做好飲食和護理的“後勤工作”呢？

寶寶夏季感冒的飲食調理

對於大人們來說，一旦感冒，睡足覺、喝足水、靠自身的抗病能力就可以恢復。但是對寶寶來說，生病可不能死扛！寶寶一感冒發燒，不僅身體難受，胃口也會受到影響，有的寶寶稍稍進食後即出現腹瀉的症狀，這是感冒發燒在消化道的表現。那麼寶寶感冒胃口差，吃什麼好呢？

1、感冒期間，多喝水才是王道！一定要鼓勵寶寶多飲開水，補充水分；

2、感冒期間要注意補充維生素A，柿子、胡蘿蔔等深黃色蔬果含的胡蘿蔔素；

3、補鐵補鋅，元氣滿滿！多吃富鋅食物，鋅在肉類海產品和家禽類食物中含量最豐富，多吃富鐵食物，動物血、奶類、蛋類、菠菜、肉類等；

4、番茄、紅莧菜、紅辣椒、紅蘿蔔、紅棗、紅薯等紅色食物，富含維生素C，能增強寶寶對病毒的抵抗能力，為減少寶寶的消化道負擔，可將水果和蔬菜榨汁飲用。

寶寶夏季感冒如何護理？

1、讓寶寶多臥床休息室溫別太低

寶寶在感冒後，媽媽要保證他有足夠臥床休息的時間，即使處在恢復期，症狀減輕了也應該限制寶寶的活動。另外需要經常通風，保持室內空氣新鮮。使用空調時室溫不要太低，一般維持在26度左右即可。

2、給寶寶多補充水分

由於外界環境的差異，機體水分的喪失，夏季感冒後的水分補充十分重要。嬰幼兒最讓人擔心的是“脫水症狀”。不管是母乳還是牛奶，或者是果汁和開水，只要起到補充水分的作用就可以了。

3、洗澡不受影響

對發熱的寶寶來說，適當洗溫水澡對降溫有利，只要保持室溫、不受涼就可以了。

4、鼻塞可以用熱毛巾敷鼻翼兩側，鼻涕較多要及時清理。

5、咳嗽時為寶寶翻身拍背

注意將孩子的臉側向一邊，防止嘔吐物誤吸，同時讓寶寶多喝水，稀釋痰液，使之進入消化道。家長用空心掌扣背，扣背時有一定的力量和節奏，方向從肩胛骨兩側由下向上，由外到內拍擊。