暖氣來了 教你謹防寶寶“暖氣病”

暖氣病，是指冬季供暖後，室內溫度升高、空氣乾燥、空氣不流通等問題容易引起人體抵抗力下降，因此容易出現口幹、嗓子疼、咳嗽、皮膚乾燥等疾病症狀。

暖氣病=秋燥症?

因為“暖氣病”主要是由於空氣乾燥引起的口咽乾燥、咳嗽等症狀，有人認為“暖氣病”和秋燥症一樣，但事實上它們是不同的。秋燥只在一個“燥”字，而“暖氣病”還與室內空氣不流通有關，因此不能單純地將“暖氣病”等同於秋燥。供暖季寶寶小心這幾種病

供暖季節，室內空氣乾燥、不流通，人體水分流失加快，長時間處在這樣的環境中，容易引起寶寶免疫力低下，從而誘發疾病。此外，供暖期室內室外溫差大，冷熱交替也是引起寶寶生病的原因之一。

供暖季節，寶寶應警惕以下幾種病。

1.呼吸系統疾病：

呼吸系統疾病是最常見的“暖氣病”，嘴唇乾裂、鼻咽乾燥、乾咳聲嘶都是呼吸道“暖氣病”的初期症狀，如果及時補水，這些症狀通常能夠緩解，但如果持續時間太長，呼吸道黏膜分泌物減少，灰塵、細菌等附著在黏膜上，刺激喉部引發咳嗽，容易引發上呼吸道感染，甚至發展為支氣管炎、支氣管哮喘等疾病。

2.泌尿系統疾病：

供暖後，室內溫度高、空氣乾燥，這些都會加快體內水分的流失，如果不及時補水，容易增加泌尿系統感染的風險。

3.皮膚及粘膜：

冬季皮膚和粘膜本來就容易乾燥，在有供暖設備的室內，更會加劇皮膚乾燥、口唇乾裂等情況。

供暖季護理寶寶注意7個細節

供暖季節如何護理寶寶，預防“暖氣病”?小編提醒家長，供暖季一定要注意以下幾個護理細節。

1.暖氣溫度別太高：

供暖後應注意室內溫度不要太高，溫度越高，空氣越乾燥，室內外溫差也越大，越容易引起“暖氣病”，建議將室內溫度調到21-25℃為宜。

2.注意室內通風：

因為怕暖氣流失，很多家庭供暖期間長期門窗緊閉，空氣不流通容易造成細菌滋生，因此一定要注意每天開窗通風。如果怕寶寶因此被凍到，可以選擇中午溫度較高時開窗，或不同房間輪流開窗。

3.提高室內空氣濕度：

有研究顯示，在一定的濕度條件下，人體感覺最舒適，各種病菌也不易傳播。而供暖期間室內空氣乾燥，因此我們應人為地增加空氣濕度，可使用加濕器，但不建議整天一直開著，每天可開1-2小時，同時要注意定期清潔加濕器，以免滋生細菌。此外，還可在室內放一盆清水或掛上濕毛巾，水分自然蒸發可增加空氣濕度，這也是最經濟的加濕方法。

4.消滅衛生死角：

溫暖的環境下微生物會更活躍，因此供暖前應徹底打掃，消滅衛生死角，以免滋生病菌，供暖期間也應定期清潔、消毒。

5.進出室內注意增減衣物：

供暖後房間裡很溫暖，但室外溫度卻很低，寶寶進出室內時一定要注意增減衣物，以免溫差過大引起寶寶生病。

6.注意飲食多喝水：

在乾燥的環境中，身體容易丟失水分，因此在暖氣房一定要注意多喝水，飲食宜清淡，注意避免辛辣、油炸、甜膩食品，多吃蔬菜、水果，如蘋果、梨、香蕉、橘子等，這些水果水分充足，還有潤肺生津、養陰潤燥的功效，可提高機體抗病能力。

7.多運動提高抵抗力：

不要因為天氣冷就讓孩子躲在家裡不動，在天氣好的時候應多帶孩子進行戶外活動，鍛煉好身體才能增強抵抗力，預防疾病。

“暖氣病”如何預防

“暖氣病”的預防其實也不是件太難的事情，除了可以讓寶貝適當進行戶外活動外，父母還應採取通風、加濕、消毒三種方法，以避免疾病的侵擾。

所謂以動治“凍”，就是要多到戶外參加體育鍛煉，減少“暖氣病”的發生。冬季體育鍛煉時，應根據天氣情況和個人的身體健康狀況合理安排運動量。

醫生還建議，可以在室內養些綠色植物。比如，會“吐”氧氣的仙人掌類植物，可以在夜晚呼出氧氣，在清新空氣的同時，可以讓在室內的人感覺濕潤溫和，而吊蘭、巴西木、發財樹等大葉綠色植物可以從葉子中蒸發出更多的水分，增加室內濕度。