孩子暈車吃啥好？日常鍛煉讓孩子不做暈寶寶
孩子暈車的現象極為普遍，而且情況往往比大人更嚴重。那麼，孩子暈車的常見原因有哪些呢?孩子暈車了，給孩子吃點什麼，貼點什麼好?日常生活中，爸爸媽媽應該如何科學預防孩子暈車呢?
寶寶暈車是什麼原因內在因素
1、體質：有些人天生平衡系統受激發的閾值較低，故當視覺跟前庭覺稍微有點不協調，便易受激發而產生眩暈感，當然這部分還要考慮到客觀環境有無其它影響因素。
2、身體狀況：搭乘交通工具時，若本身正好罹患上呼吸道感染疾病，因病毒感染常會有機會侵犯內耳即前庭平衡系統，那麼可能就比平常容易暈車。而在這之前，如果吃太飽或攝取難消化的食物，如碳酸飲料、牛奶等，造成胃脹，接著只要副交感神經稍受刺激，將導致胃酸分泌，更容易引發嘔吐。此外，睡眠不足、焦慮刺激、神經質、胃腸狀況不佳、頭痛均為影響因素。
3、遺傳：父母或家族史若有非常厲害的暈車病例，孩子發生動暈症的比例相對較高。
4、自我暗示：平時常暈車的孩子，也較容易陷入自我暗示而再發。
外在因素
1、行進平穩度：路面顛簸，造成車子晃動得厲害，以此類推，還要考量船、飛機的平穩度。
2、氣味：空氣當中有特殊氣味或汽油味。
3、座位：因座位的關係，或一直在看窗外移動的景物、看書，使得視覺、前庭輸入大腦的訊息不一致。
寶寶暈車的表現
根據年齡大小有不同的情況：
1.年齡大點的孩子會直接說明情況，說自己感覺不適，安靜得縮在角落裡，會出汗、噁心、嘔吐等。
2.嬰幼兒不會表達，會通過一些舉動來表現他的不適，如大叫哭鬧、雙手揮舞、出汗、臉色蒼白、嘔吐。
寶寶暈車怎麼辦
孩子暈車比大人更嚴重也更普遍，所以避免孩子暈車需要做到以下幾點：
1.保持所待之處的空氣新鮮
乘車時，保持內部空氣的暢通，可以打開窗戶或者空調。如果車上座椅是皮革，那麼也會有氣味，平時就應該注意通風，車內要明令禁止吸煙。如果孩子有暈車的前兆，可以停車，到車外走動一下，透一下氣。
2.挑選座位
應該挑選最平穩處的位置，乘飛機時，不要選擇機翼或者尾巴處，可以避免氣流導致的不平穩;乘船時，也不要選擇船頭和船尾，最好坐在中間，更平穩;坐車時，副駕駛位最平穩，但是孩子年齡小，要坐在後面，可以購買兒童安全座椅，避免左右搖晃。
3.分散孩子的注意力
孩子坐在後座，視覺跟平衡覺不一致，容易產生眩暈，所以父母可以給孩子喜愛的玩具，轉移孩子的注意力，要讓孩子明確自己是往前進的。也可以閉眼睡覺，要儘量固定住孩子，避免搖晃造成的眩暈。有的孩子會因為沒事幹在車上看書看手機螢幕，這是絕對要禁止的。
4.控制飲食
坐車前，孩子不能吃得過飽，也不能空腹，適當吃一些提供能量的食物即可。坐車前，可以在肚臍處貼生薑片，能有效防止眩暈。
如果發現孩子有暈車跡象，要做到以下幾點：
1.適當按壓孩子的合谷穴，或者按壓內關穴。
2.在車內應預備紙巾，在孩子嘔吐後使用;讓孩子喝點水，趕走嘔吐物的氣味。
3.如果孩子頭暈，可用冰毛巾蓋在額頭上。
4.孩子出現腸胃不適,可以給孩子吃一些蘇打餅乾。
5.保持車內空氣的流通，可時常開窗透氣。
6.儘量給孩子吃固體食物，避免流體食物。
7.暈車症狀嚴重，可遵照醫囑服用暈車藥，但不滿一周歲的嬰兒禁止服用。
寶寶暈車吃什麼好
1.桔皮
乘車前，對準鼻孔擠壓新鮮的桔皮，吸十多次，乘車時也可以吸。
2.姜
乘車時，可以聞一聞已經切好的薑片，辛辣味可以吸收胃酸，防止噁心，還可在肚臍處貼薑片，亦能防止眩暈。
3.醋
出發前幾分鐘，給孩子餵食放有適量食醋的溫水。
4.橄欖或檸檬
大量唾液進入胃部會出現不適的情況，橄欖或檸檬可以使口中比較乾燥，有效消除這種不適。
5.蘇打餅乾
蘇打餅乾到達胃部之後，所產生的碳酸氫鈉可以吸收胃裡多餘的胃酸。
6.可口可樂或果汁
桔汁、蘋果汁或者碳酸飲料，可幫助孩子暫時緩解眩暈感。
如何預防寶寶暈車
1.選擇孩子睡著之後出行
孩子睡著的時候，眼鏡是不睜開的，所以不會收到任何訊息，因此不容易暈車。孩子上車後如果不舒服，就會很難入睡，所以儘量在上車前就入睡。在孩子午睡或者晚上睡覺時坐車是最好的選擇。
2.別吃過飽
如果孩子出現嘔吐，可以給他喝點水。年齡稍大一點的孩子，可以吃點餅乾。
3.保持空間通風
儘量保持空間內的空氣流通，開窗或者使用空調，如果不方便，可以隨身帶個扇子，不停煽動也可以使空氣流通，不要給孩子穿的太多，否則會引起不適。
4.不要看書
儘量讓孩子看前方遠處的東西，不要看書，不要盯著會晃動的物體，如手機螢幕。
5.防止孩子從側窗戶向外看
側窗戶外的物體會一直改變，容易造成孩子的眩暈，可以擋住孩子一側的窗戶，讓他向前看，也能防止太陽直射。
6.散掉車上的氣味
私家車中的香水、皮革或者開車時湧入的汽油，都有很大的氣味，保持車內的通風，清新劑也不要選擇有過於濃烈味道的，禁止在車內抽煙。如果外出乘坐公共汽車，要選擇乾淨整潔的。
7.固定孩子的頭部
兒童汽車座椅可以固定孩子，儘量固定住孩子的頭部，不要隨著汽車晃動，以免眩暈噁心。
8.分散孩子注意力
如果孩子出現不適的症狀，要分散孩子的注意力，可以聽音樂，或者給他講故事，孩子就不那麼關注不適的症狀了。
9.準備好嘔吐袋和紙巾
如果感覺孩子要嘔吐，快速把嘔吐袋放在下巴的下麵，準備好紙巾擦拭，以防把座位或者衣物弄髒。必要時可以準備一些衣服，以防有特殊情況。
10.按壓某些穴位
適當按壓孩子的合谷穴，或者按壓內關穴。
11.服用暈車藥
可以給暈車較嚴重的孩子服用暈車藥，但是一定要在醫生的囑咐下使用，不滿一周歲的嬰兒禁止服用。
12.別因為暈車而放棄帶孩子出行
研究表明，越是多帶孩子出行，孩子暈車的頻率就會降低。孩子年紀越大，越不會暈車，所以父母不必過分擔憂。每次出行要計畫周全，準備好要用的東西，也不能因為孩子暈車，就放棄了帶孩子一同出行的機會。