不做近視眼：預防近視從嬰兒抓起！

很多人不知道，要預防孩子近視，需要從小孩出生後就要開始注意眼睛的問題。但很多父母往往容易踏入誤區，下面幾點值得注意。

嬰兒晚上怕暗，會哭鬧，極多數父母為了讓嬰兒晚上睡得好，就開著燈睡覺，也方便父母照看。這樣做法是極不科學的，嬰兒晚上睡覺時一定要關燈，並要求是越暗越好。

對於人眼來說，在完全放鬆時，瞳孔虹膜放大，睫狀肌放鬆，此時人眼才處於休息狀態。如我們開燈，由於光線的作用，閉上眼睛後還是可以感覺到光亮，瞳孔虹膜就不會放大，睫狀肌也就不會放鬆。由於睫狀肌沒有放鬆，得不到休息，那麼此時，眼睛休息不足;由於有光線的存在，視網膜會感知光線，視網膜細胞也得不到休息，過多的光線刺激，也加快視網膜發育，這樣也會增加變成近視的可能。

十幾個月後，孩子開始會走路，也會說話，有些父母為了讓嬰兒安靜些，整天開著電視讓嬰兒看，這也是極不科學的方法。成人都應該在3米以上的地方看電視，而嬰兒看電視都很喜歡離得很近，由於經常長時間看近距離的物體，眼睛無法放鬆，容易疲勞，也容易發生眼睛發育過度現象;所以應該盡最大的可能，減少孩子近看電視。此外，電視會有些輻射、電磁波、紫外線等有害物質，對眼睛也有傷害。

為預防孩子近視，建議父母多帶嬰兒去戶外活動，讓眼睛看到5米以外的物體，這樣眼睛才可以得到更好的鍛煉。