家長是如何破壞孩子專注力的?如何培養孩子的專注力?

大人對孩子專注的打擾

1歲半的湯湯走著走著不走了，他蹲下來看螞蟻。剛剛一分鐘，媽媽蹲下來，溫柔地拉著他的手：“乖，咱們回家吃飯。”

3歲的軍軍正在專心的拼圖，他已經快完成了，只有幾塊位置翻來覆去找不對，但是軍軍一點不急，反復地試。這時阿姨過來了，寶貝該喝水了。不分青紅皂白，把寶寶從專心中喚醒。

4歲的小燕在堆積木，擺擺這邊，擺擺那邊，正在琢磨。爸爸在旁邊幫忙： 綠色漂亮，擺一個綠色的，然後伸手幫著擺上了最高的一塊。但是不懂事的小燕開始大哭。

5歲的萊萊在動物園看斑馬，半個小時都不肯走。爺爺急了：“萊萊，快!老虎多好玩，老虎還沒看著，快沒時間了。”

這些家長在做的事，就是一點一點的破壞孩子的專注力。

專注力不是被培養出來的，是被保護出來的。當孩子專注地玩時，如果大人讓他不受干擾地完整地做完他想做完的事情，孩子就會有持久的專注能力。孩子哪怕很小時，也能安靜下來專注做一件事，而專注的時間隨著孩子年齡增長而增長。這是一個自然的過程，只要家長不干預，大部分孩子都會是一個安靜而專心的孩子。

而當孩子專注于觀察的時候，大人更不要打斷他升級蓬勃的發現力。一個孩子專注看一個事物半個小時，多麼難得，儘管那個事物對大人也許微不足道，但是你知道孩子小腦子裡面哪個回路正在激烈地連接、成長哪?

《育兒賈說》媽媽一直偏愛沉靜的家長。沉靜不是不和孩子說話，而是知道什麼時間不開口，家長的安靜會保護了小寶寶的專注力、獨立精神和身心發展。

寶寶不夠專注，如何彌補

如果你覺得寶寶不夠專注，也可以採取以下方法，培養寶寶的專注力。

多讓寶寶做一些指示清晰及要求明確的事

只有專注力非常集中的情況下，寶寶才能實現你給他佈置的任務。但要注意不要一次給太多工，先從一個任務開始，指示要清晰。

如可以這樣安排：“寶寶先把檯子上的花幫媽媽拿過來。”如果寶寶做的很好，再增多工，比如：“寶寶先把檯子上的花幫媽媽拿過來，再把桌上的杯子給媽媽拿過來。”

經常這樣訓練，循序漸進，寶寶的專注力就會一天比一天提高。

陪寶寶一起看書、做拼圖遊戲

媽媽和寶寶一起看書可以培養寶寶的觀察力，培養寶寶專注力也很有好處。把注意力共同關注在同一件事情上，這樣共同關注對培養寶寶的專注力是非常有幫助的，所以在教育寶寶過程中，媽媽一定要參與進去。

經常讓寶寶做拼圖遊戲也可以培養寶寶的手眼協調能力、觀察能力和專注能力。如果寶寶年齡很小，可以先用大塊圖片給寶寶訓練，之後再逐漸增多。

讓寶寶學會物歸原處

寶寶拿了什麼東西一定要物歸原處，這可以培養寶寶生活獨立能力以及負責任的態度。

每次寶寶拿玩具的時候，帶著寶寶看看玩具是從哪裡來的，讓寶寶專心地看並且記起來，之後等到寶寶玩完玩具後，再讓寶寶想想玩具應該放回哪裡。

這樣的過程不僅培養寶寶專心觀察，同時也訓練了寶寶的記憶能力。

培養寶寶自己的事情自己做

寶寶的專心要從日常生活做起，因此媽媽要訓練寶寶自己的事情自己做，比如吃飯、穿衣。

到了合適的年齡，寶寶自己的事情還要家長代勞，那寶寶就根本不需要專注力了，譬如吃飯，如果寶寶專注力不集中的話，吃飯速度就會變慢，而且飯粒會掉得滿地都是。這是需要寶寶專注力和手眼協調能力相互配合才能完成的事情。

穿衣服、穿褲子、扣紐扣同樣如此，這些事情讓寶寶自己來做可以使他的能力得到很好的訓練。

多讓寶寶活動，鍛煉寶寶的體質

多讓寶寶進行大肢體的動作，像爬行、行走、翻滾及跳躍等，都可以讓大腦更為活躍，神經的連結會更為強固，思考及反應能力都會進步，因此不僅體能表現變好、平時更有精神，在學習時將更有動機，也會表現得更專心!

專注是孩子需要培養的一種品格，它是一個人能高度集中於某一件事情的能力，是一項非常重要的心理素質。正所謂：“書癡者文必工，藝癡者技必良”，從小訓練孩子的專注力可以讓孩子一開始就養成集中注意力的習慣。每個家長都應該從小培養孩子專注力，因為專注可以幫助孩子的學習，使孩子更加聰明伶俐。究竟有什麼好的方法才可培養孩子的專注力?

1.視覺注意力訓練

讓孩子看一些照片或動物圖片，並且提出一些問題。比如給孩子看一張照片，讓他說說照裡都有什麼人，幾個男的、幾個女的、幾個大人、幾個小孩兒、他們每個人都在幹什麼、手裡拿的是什麼等等。再比如讓孩子觀察桌子上的水果，然後讓他說出它們的名稱、顏色等等，不過讓孩子觀察的東西要不斷的變換，不然孩子就會感到沒興趣了。

2.聽覺注意力訓練

給孩子講故事，事先說好了，故事講完了之後要提出問題讓他回答，如果能夠在講故事之前就把要問他的問題提前告訴他(假如這些問題能夠引起他的興趣)，相信效果會更好。這就好比我們聽老師講課一樣，如果事先做好了預習，找出了自己有疑問的地方，在聽講時就會特別心，因為是帶著要尋找答案的願望去聽的。當然這樣做，一開始孩子可能會只顧找答案而忽略了其他內容，不過訓練的次數多了，提的問題也增多了，這樣孩子就會把注意力放在整個故事上了。

3.動作注意力訓練

就是通過讓孩子完成特定的動作來達到訓練注意力的目的。比如教他做一些體操動作、舞蹈動作或一些遊戲動作，都能達到這種效果。可以進行“請你跟我這樣做”這個遊戲，大家圍一個圈，前一個人做什麼動作，緊挨著他的人就學著做這個動作，第三個人又學第二個人的動作，以此類推，誰要是跟不上就要罰唱歌，可以讓小朋友們一起來做這個遊戲，也可以全家人一起來做。

4.混合型注意力訓練

實際上就是把眼睛看、耳朵聽和做動作結合起來，既訓練了視覺和聽覺，又訓練了動作，這種混合型注意力的訓練難度大，注意力稍不集中就可能亂套，所以做這種類型訓練要從最簡單的動作開始，不能操之過急，可以邊說邊示範給孩子看，讓孩子跟著做，比如說出一種物品的名稱，讓孩子把它指出來等。

5除了對孩子進行注意力訓練之外，還有一點也不能忽略，那就是找出孩子注意力不能集中的原因，這樣就可以對症下藥，根據孩子的弱點，一方面幫助他排除和解決一些防礙他集中注意力的因素，另一方面配合注意力的訓練，提高孩子的自我控制能力。其實有時孩子對於和學習沒有關係的一些動作、行為不能夠做到自我控制，這說明他還不能夠分清楚哪些是在上課時不應該做的行為，所以就有必要幫助他建立這種紀律觀念，然後再配合一些訓練。在家裡可以規定好學習的地方和時間，並且要求他學習時要專心學習，不做其它的事，也不隨便說話，每次做到了就加以稱讚鼓勵，相信時間長了一定會收到成功。