不同體質調理方法不同
不同體質調理方法不同 。懷孕，對每一位想做媽咪的女性都是一項重大考驗，不僅在心理上、物質上都要有充分的準備，最為重要的是要有健康的身體，這樣才有條件順利受孕，才能擔起“十月懷胎”的重任。專家表示，“科學的備孕是生出健康寶寶的可靠保證，因而女性孕前調理很有必要。
一、孕前半年至一年開始調理
中醫認為，在孕前的半年至一年，恰到好處的身體調理，不僅能為新生寶寶一生的體質打下良好的基礎，而且也是年輕媽咪身體“全面整休”的大好時機。
在中醫理論中有陰陽五行的之說，即金木水火土，以五行的特性來說明人體五臟的生理功能。肝屬木、脾屬土、心屬火、肺屬金、腎屬水，五臟在生理上相互聯繫，在病理上相互影響，屬於相生相剋的關係，所以中醫在孕前準備上，非常講究全身性的調理，而不是針對某一個臟器。不過，因為腎、肝、脾的功能對女性的氣血影響最大，因此，這三者為孕前調理的關鍵。
胎兒成長的一切都要依賴於母體，因此准媽媽調理身體是“一人調兩人受益”。比如：媽媽要在受孕前事先把腸胃功能調理好，加強懷孕所需營養物質(葉酸、礦物質、維生素等)的儲備與吸收，這樣才能供給胎兒充足的營養，減少懷孕期間的孕吐，預防早期流產，舒緩妊娠水腫等不適症狀;有些體質的女性，因為先天因素，在受孕上會有些困難，在準備懷孕前必須先調養好身體，以最佳的健康狀況迎接胎兒;長期減肥或有貧血症狀、習慣性流產者，也要特別注意孕前的體質調理。
二、不同體質不同調理方法
陽虛體質調養方案
陽虛體質特徵：
形體偏胖，精神狀態不好，總沒精打采。 面色灰暗，缺少光澤。經常感到身體疲憊，沒有力氣，喜歡躺著。怕冷，四肢發冷，手腳經常發涼。渾身無力，懶得說話，語聲低微。口中乏味，不喜喝水或喜熱飲。大便偏稀，小便多，或浮腫，小便不利。
飲食調養要點：
飲食上應注意少吃寒涼、生冷之品。
飲食調養妙方：
蟲草全雞：取冬蟲夏草10克，老母雞1只，薑、蔥、胡椒粉、食鹽、黃酒適量。將老母雞殺好去毛、內臟洗淨，雞頭劈開後納入蟲草10枚紮緊，餘下的蟲草與蔥、姜一同放入雞腹中，放入罐內，再注入清湯，加鹽、胡椒粉、黃酒，上籠蒸1.5小時，出籠後去薑、蔥，加味精調味即可。
功效：補腎助陽，調補沖任。
陰虛體質調養方案
陰虛體質特徵：形體偏瘦，面色偏紅。 時常午後感覺烘熱，口燥咽幹。 舌紅，苔少或幹。喜冷飲。易心煩急躁，夜寐不安或夢多。大便偏幹。
飲食調養要點：
飲食上少食助陽之品，多食黑木耳，藕汁等清熱、涼血止血之品。
飲食調養妙方：
不同體質調理方法不同 。海參粥：取海參15克，大米60克，蔥、薑末適量。將海參用溫水泡發後洗淨切成小塊，大米洗淨，入鍋中加入海參、蔥、薑末、鹽及水熬成粥即可。
功效：滋陰養血、清瀉虛火。
血虛體質調養方案
血虛體質特徵：
面色蒼白，或者枯黃，沒有光澤。嘴唇、指甲缺少血色。頭暈目眩，心悸失眠，手足麻木。月經量少，或月經後期，或閉經。舌淡苔白。
飲食調養要點：
飲食上忌食辛辣動血之品。
飲食調養妙方：
枸杞肉丁：取豬肉250克、枸杞15克、番茄醬50克。將肉洗淨後切成小丁，用刀背拍松，加酒、鹽、濕澱粉拌勻，用六、七成熱的油略炸後撈出，待油熱後複炸並撈出，油沸再炸至酥膨起，枸杞磨成漿，調入番茄醬、糖、白醋，成酸甜鹵汁後倒入餘油中，炒濃後放入肉丁，拌勻即可。
功效：補益腎精、滋養陰血。
氣虛體質調養方案
氣虛體質特徵：
身倦乏力，少氣懶言，愛出汗，勞累時症狀加重。頭暈目眩，面色淡白。
飲食調養要點：
不同體質調理方法不同 。可食一些補中益氣的藥膳，如紅棗、桂園、羊肉、高良薑等。
飲食調養妙方：
枸杞蓮子湯：取蓮子150克、枸杞子25克、白糖適量。將蓮子用開水泡軟後剝去外皮，去蓮心，再用熱水洗兩遍;枸杞子用冷水淘洗乾淨待用;鋼精鍋加適量清水，放蓮子、白糖煮沸10分鐘後，放入枸杞子再煮10分鐘，即可盛碗，佐餐食之。
功效：補中益氣，補腎固精，養心安神。為肝腎不足、眩暈、耳鳴、腰酸、氣短等症的食療佳品。
三、孕前保持生活規律化
除了加強中醫藥調理，准媽媽日常生活中也有很多細節需要特別注意。
首先，要攝取營養良好的飲食。擁有良好的飲食，容易生出健康的嬰兒，而且妊娠時發生合併症(如噁心、嘔吐、小產)是不良飲食婦女的1/3。所謂良好飲食是指：不吃刺激性食物(包含茶、咖啡、酒)，食物種類要多、要雜、要粗、要原味、要多變化，奇怪或少見的及大量加工的食物不可吃;更不可暴飲暴食。建議以高蛋白、低脂肪、性溫和的食物為宜，多吃魚蝦、山藥，因為多吃魚蝦、山藥可增加受孕機率，有補腎、調先天精氣之作用。
其次，生活儘量規律化。起床、睡覺、運動、上班、工作，最好做個規律而有內容的安排，這樣的生活容易使心情平靜，會增加受孕概率。生活上還應該遠離不良的環境，要保證充足的睡眠，睡眠的需求多寡因人而異，總以睡到自然醒，而且醒後不覺得累為充足。
再則，不可隨意使用抗生素或激素類藥劑，不可隨意使用安眠藥、鎮靜劑、抗痙攣藥。在此特別要提到高齡准媽媽，因為年紀較大的女性容易肝血不足，肝血不足容易使氣血不調，則不能攝精成孕。如果加上盼子心切、煩躁焦慮、肝郁不舒，就更不容易受孕了
不同體質調理方法不同 。最後，一定要保持心情愉快。在古醫書中，提到的不孕的病因中就有兩條，一條妒婦不孕、一條肝鬱不孕，這都是涉及到女性的心理和情緒。