女性備孕四大禁忌_女性備孕四大注意事項

養生之道網導讀：

你知道女性備孕四大禁忌嗎？有些女性是因為平時忙於工作，造成沒有時間去準備備孕，也沒有認真瞭解備孕的知識。那麼究竟女性備孕四大禁忌有哪些呢？下麵小編為您解答。

有些女性是因為平時忙於工作，造成沒有時間去準備備孕，那麼，如何懷孕最有效呢?壓力大的女性經常出現孕氣不佳現象，這是值得女人重視的問題。懷孕對於女性來說是件十分大的事情。因此，如何改掉自己平時的生活習慣呢?女性要懷孕應該注意什麼禁忌女人?隨著聞康資訊網的小編一起來看看日常保健技巧吧。

大揭秘：女性備孕四大禁忌

禁忌1——長期吸煙影響子宮

如何懷孕最有效呢?職場女性如何避免煙味呢？其實，煙中所含的煙鹼和尼古丁會造成全身血管病變，子宮血管因此受累。吸煙使懷孕早期容易發生流產，到中期發生懷孕期間最危險的併發症之—妊高症。長期吸煙還會傷害身體的整個激素系統，影響卵巢功能，導致內分泌失調而引發不孕。

禁忌2——心理壓力過大引發閉經

現代人精神壓力很大，使卵巢不再分泌女性荷爾蒙及不排卵，月經也就開始紊亂甚至閉經。在這種情況下，當然也就不太容易懷孕了。還有需要注意的，頻繁人流容易造成盆腔炎、輸卵管阻塞、損傷子宮內膜或形成宮頸粘連。而輸卵管是非常重要的生育系統通道，發炎堵塞導致不孕。因此，人工流產不宜多做，應堅持做好避孕工作。

禁忌3——減肥過度造成重度營養不良而導致不孕

合理的脂肪攝入對生育機能的維持至關重要。為了減肥，導致營養不均衡，蛋白質的攝入量銳減，會影響生殖機能導致排卵停止。微量元素嚴重缺乏也會影響生育能力，如缺鐵則難以維持正常的月經量和月經週期，缺鋅易導致卵巢功能發育不全，缺碘則有可能引起閉經。

禁忌4——經期性☆禁☆愛導致子宮內膜異位症和盆腔嚴重粘連

從女性生理健康的角度而言，不提倡經期性☆禁☆愛。平時，宮頸是閉合的，防止細菌進入盆腔，但經期宮頸鬆弛，保護能力下降，如果這時有性☆禁☆生☆禁☆活，就很容易使細菌和血液進入盆腔，從而引發感染。更嚴重的是，如果逆流的經血在盆腔裡殘存下來，可能會造成子宮內膜異位症。

小編碎碎念：這些備孕的事項你知道了嗎?當然，我們以上是對備孕的禁忌的介紹，希望mm們看了這些簡單介紹之後可以掌握更多地日常保健，這樣我們女人可以輕鬆懷孕哦。女性朋友孕前準備很關鍵，生活的細節也是需要重視的哦。

備孕媽媽須知

1、一旦打算要孩子最好儘早受孕。月嫂提醒，在做出要孩子的決定後就不要再拖延下去了，否則身體的組織不斷地在老化，卵子的活力也越來越低，直接影響胚胎的品質。

2、積極治療身體存在的一些疾病。妊娠患各種疾病的比率較大，不僅會影響受孕，在妊娠後也會使自身和胎兒的健康、安危受到很大影響。因此，懷孕之前一定要先去進行積極的治療，徹底治癒後再懷孕。

3、準備懷孕前去做健康檢查。妊娠的女性，身體發生異常的幾率比年輕女性要大，因此，在準備懷孕時先去醫院做一下全面的健康體檢，包括丈夫在內。如果存在異常應先積極治療，把身體調整到健康狀態。

4、每天保持充足的睡眠。充足的睡眠可以提高身體的免疫力，增強器官組織的機能，特別是生殖系統，有助於形成優質的受精卵。

5、做充足的營養準備。每天注意補充新鮮蔬菜、水果、雞蛋、牛奶、瘦肉等富含優質蛋白的食物，做好營養儲備，充足而優良的營養有助於提高卵子的品質。