中醫信箱 坐月真的不可沾水嗎？

婦女產後的生理特點可以虛、瘀、寒來概括。婦女分娩時體能消耗，大量失血，以致氣血二虛。而在分娩後，婦女的惡露未淨，體內仍然有很多瘀血。再加上分娩後身體疲勞，全身關節空虛，毛孔擴張，抵抗力下降，容易受外邪侵襲。

坐月時不可沾水是從古代流傳下來的智慧，避免產後婦女受外邪的侵害。古時的房間較為簡陋，門窗不能緊閉，風容易從門縫吹進屋內，而且設備也沒現代先進。只能用地下水或溪水洗澡和清潔，地下水一般較骯髒，抵抗力低的產後婦女更容易感受外邪。

而且，古代的人洗頭或清潔後不能馬上吹幹，加上屋外的風，亦會令產後婦女感受寒邪，這些寒邪凝結體內的瘀血，使瘀血更難排出，而寒邪凝聚在關節，則會令空虛的關節發生疼痛，引起不同程度的關節問題，所以古代並不建議產後婦女沾水。

在現在的社會，我們的居所較以前堅固，設備也較以前好，受風寒的機會相對較以前少，自來水也已經消毒，比起以前安全得多，再者，香港污染嚴重，太久不洗澡反而會感染細菌，所以產後婦女還是可以適量沾水的。

但始終在坐月期間，婦女的身體還是比較差，我們可以姜皮或艾葉煲水洗澡以驅風散寒，而洗手、洗奶瓶等時，則應使用溫水，以減低寒邪入侵的機會，洗頭後也應馬上吹幹，避免著涼。只要注意保暖，不讓寒邪有機可乘，產後婦女還是可以沾水的。