產後坐月子有四大禁忌

不少媽媽生完孩子後都會大松一口氣，覺得以後終於不用再小心翼翼生怕孩子有個什麼閃失了。其實媽媽們開心的過早了，坐月子可是相當於第二次懷孕，謹慎程度要比懷孕時更強呢！千萬不要覺得這是誇大其詞了，要是坐月子沒修養好，可能會患上婦科病甚至以後可能會不孕。那麼坐月子期間媽媽們有哪些禁忌事項呢?

1.忌不講衛生

看到這個很多媽媽們會說這個好難做到，坐月子都不能洗澡，怎麼可能做到講衛生。生產完後一個星期是不能洗澡，但可以用消過毒的濕毛巾擦洗陰部。坐月子期間陰部會經常有分泌物出來，如果不清理會使陰部受到感染。一周後可以洗澡時不要進行坐浴，不然水裡的細菌會在清洗時進入陰☆禁☆道，用擦浴就行，四十天后可以進行淋浴。衣服要每天換洗和消毒，特別是貼身的衣物。

2.忌受冷吹風

剛生完孩子媽媽們的身體都比較脆弱，切記不要使身體受冷，這也是為什麼不能洗澡的原因之一。天氣轉涼室內最好開暖氣，使溫度在25到30度之間，室內溫度太低會容易使媽媽們生病，晚上起身給孩子餵奶時也要穿上比較暖和的衣服。如果感覺身上流汗背後黏黏的，要立刻去更換衣服，以免著涼。室內要每天通風，但溫度不能時冷時熱。

3.忌不刷牙

很多媽媽們都信奉老一輩的說法，說坐月子不能刷牙。這個說法是錯誤的，媽媽們生完孩子後要大量進食補充營養，不刷牙是會使口腔受到感染，應該在產後三天就開始刷牙。生完孩子後媽媽們的牙齒會很敏感，不要用冷水刷牙使牙齒受到刺激，要用溫水或者溫熱的生薑水刷牙。晚上如果吃了夜宵也是要刷牙的，不能任何馬虎，因為孕婦生產完後牙齒會很脆弱。

4.忌亂吃東西

產後媽媽們的腸胃很脆弱，不能吃冷的蔬菜和水果，一次進食量不要大，不然腸胃會受不了。不要吃過夜的或者不新鮮以及不乾淨的食物，不然會造成消化不良的。在剛生產完後不要進補類似於人參這樣的補品，否則會使媽媽們大腦神經過於興奮，晚上會心情煩躁，睡不著覺。有不少媽媽們一生產完就會喝全湯來催奶，這會使乳☆禁☆房脹痛，對下奶也沒有用，可以適量喝一些蔬菜湯，在一個星期後再喝全湯。

媽媽們可千萬別小瞧了坐月子，如果這個期間身體沒有調理好，以後可能會留下病根，身體會非常虛弱。所以產婦們要格外注意日常衛生和飲食，一個月的煎熬換來身體的健康還是很值得的。