新媽坐月子之牙齒護理篇

在這個愛美已經武裝到牙齒的時代，女性們對牙齒的重視已經超乎想像，但是，產後新媽的牙齒問題卻讓人頭疼，產後坐月子期間，家人一般會給新媽富含維生素、高糖、高蛋白的營養食物，尤其是各種糕點和滋補品，都是含糖量很高的食物，如果新媽媽吃後不刷牙，這些食物殘渣長時間停留在牙齒的縫隙、溝凹內，發酵、產酸後，會促使牙釉質脫磷、脫鈣，牙質軟化，致病菌就會乘虛而入，導致牙齦炎、牙周炎和多發性齲齒的發生。

作為新媽媽，月子期間如果能正確地護牙，就可以減少很多疾病，而有些年輕的新媽媽懵懵懂懂，不知道該怎樣護理自己的愛牙，則有可能滋生許多疾病，為剛剛拉開序幕的新生活增添許多煩惱。

月子期間新媽刷牙講究方法

1、刷牙前要用溫水將牙刷泡軟

每天早上和臨睡前各刷一次。餐後要漱口，如能用藥液漱口最理想。飯後漱口和晚上刷牙後就不要再吃東西，特別不要吃甜食。產婦一定要養成天天刷牙的好習慣。

2、產後3天內最好用指刷法

指刷有活血通絡，堅齒固牙，避免牙齒鬆動的作用。具體操作方法是這樣的：將右手食指洗淨，或用乾淨紗布纏食指，再將牙膏擠於指上，猶如使用牙刷樣來回上下揩拭，然後用食指按摩牙齦數遍。

說起肌膚護理，相信很多媽媽都會滔滔不絕，其實牙齒護理和肌膚護理是相通的。在挑選牙膏的時候注意以下兩點，那麼亮白的牙齒不再是夢想。

新媽如何挑選合適牙膏

Step1：潔淨牙齒

潔面是護膚的第一步，皮膚學專家建議大家一回到家裡立刻洗臉，及時將附著在皮膚上的有害顆粒洗掉，縮短有害物質在臉部停留的時間，讓後續的護膚品能夠更好的吸收。牙齒護理的第一步同樣也是清潔，選擇牙膏的時候一定要仔細查看成分表，最好選擇內含竹炭成分的牙膏。竹炭是用竹子燒制的炭，被譽為21世紀的健康衛士。具有超強的吸附、調濕和抗菌能力，還可以釋放遠紅外線、負氧離子，近年來將竹炭應用于養生保健用品已成為一股潮流，竹炭的吸附力能起到清潔的作用，牙膏中添加竹炭成分後，潔淨作用自然不同凡響。

Step2：亮白牙齒

肌膚想要白皙水潤，面膜是必不可少的護膚單品，面膜可以給肌膚補充足夠的營養，從而達到美白保濕的效果。牙齒和肌膚一樣，清潔過後也需要營養來讓它更加亮白健康，所以在挑選牙膏的時候，一定要擦亮眼睛。不是美白的牙膏就是好牙膏，很多牙膏號稱使用後即刻變白，這樣的牙膏一定要在查看了成分表後再選擇是否使用。真正能讓牙齒亮白的牙膏應該是安全有效並且適合長期使用的健康美白牙膏！