哺乳期上火能給寶寶餵奶嗎？哺乳期上火怎麼辦

新媽媽產後氣血兩虛，飲食不當或受天氣影響容易上火。哺乳期上火怎麼辦?哺乳期上火能吃藥嗎?哺乳期上火能餵奶嗎?新媽媽出現上火不適，應該找准病因對症下藥，另外要多注意休息。

辨別實火與虛火

大體而言，人們上火可以分為“實火”和“虛火”兩種類別，在哺乳期上火的母親只有準備知道自己的火是實火還是虛火，才能更好地治療。當然，一般認為，男性群體較多的是實火，而女性更多的是虛火。

此外，哺乳期媽媽還要弄明白具體是什麼引起的火氣，例如由肺熱、胃部不適引起或者心火等。只有根據症狀準確無誤地確定上火的具體類型，才能更好地對症下藥。

1.胃火：可能會伴有大便幹結、胃部疼痛、口腔臭味等等症狀;

2.肺熱引起的火：可能有痰多咳嗽，並呈黃色痰還咯血;

3.肝部有火：常會伴有失眠、心情煩躁、乳☆禁☆房脹痛等症狀;

4.心火：常會伴有心情煩躁及失眠心驚等症狀。

哺乳期上火怎麼辦?

1、補足水分

水分在人體中起著重要作用，哺乳期的媽媽大量飲水可以促進體內的新陳代謝，通潤腸道，有利於體內各種毒素的排出。可以考慮將菊花、金銀花等降火食材與水一同煎煮，飲用此類降火茶水代替涼白開會事半功倍，達到降火的效果。

2、對症食補

引起上火的原因是多種多樣的，治療上火的食療方法也會因實際情況而各有不同。一般說來上火有“虛”、“實”之分，而虛火常見於女性。所以首先要知道上的是什麼火，用蓮子熬制的粥對治療心火大有裨益，針對肺火最常見的治療食材是豬肝，還有比較常見的胃火可以通過食用綠豆粥來降火。

哺乳期媽媽特別容易虛火旺盛，大多是因為血氣兩虛，致使陰虛火旺。若此時用治療實熱的食物或藥物去火，恐怕媽媽的體質會更加孱弱。這種情況下就需要搞清楚自己實際的身體情況，結合常有的症狀，以食補的方式來降火。例如可以喝蓮子湯來去除心火，吃豬肝清除肺火，喝些綠豆粥去胃火，吃豬腰子消除腎火，喝梨子水去除肝火等等。

當然，如果哺乳期有實火的情況，一些如涼茶、蓮子心等涼性大的食物是不宜食用的，因為會損耗媽媽的陰氣。因此哺乳期最好是食一些如菊花茶、綠豆湯等不太容易損傷陰氣的食物進行食療。

3、多吃瓜果蔬菜

眾所周知，水果、蔬菜中富含大量的水分、糖類，還有人體所必須的各類維生素。常見的水果如蘋果、雪梨、西瓜等是很好的降火食材，而粗纖維的蔬菜如芹菜、海帶等也可以在提供營養要素的同時抑制體內的火氣。但有些瓜果蔬菜本身就可能會引起上火，這一點要引起注意。

4、調節情緒

上火之後整個身體處於一種亞健康的狀態，帶有輕微的疲勞感。這時候就該積極主動地調整好自己的情緒，不要過於消沉與沮喪，這對於褪火是有積極的推動作用的，同時也可考慮參加戶外運動，微微出汗，排除毒素，增強身體的自我修復功能，消除火氣。

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哺乳期上火吃什麼好

哺乳期媽上火吃什麼好?一般要綜合考慮哺乳期媽媽是屬於哪一種火，才能針對性地配合飲食。火的類型有心火、肺火、胃火、肝火和腎火，相對應地可以吃蓮子湯、豬肝、綠豆粥、梨水和豬腰來去火。

1、喝蓮子湯去心火

病症表現：分虛實兩種，虛火通常表現為低熱、盜汗、心煩、口乾等;而實火則表現為口腔潰瘍反復發作、口幹、小便短赤、心煩易怒等。

食療法：蓮子30克(不去蓮心)，桅子15克(用紗布包紮)，加冰糖適量，水煎，吃蓮子喝湯。

2、吃豬肝可去肺火

病症表現：乾咳無痰或者是痰少而粘、潮熱盜汗、手足心熱、失眠、舌紅。

食療法：豬肝1付，煮至肝熟，吃菊花30克(用紗布包好)，共肝喝湯。

3、喝綠豆粥去胃火

病症表現：分虛實兩種，虛火通常表現為輕微咳嗽、飲食量少、便秘、腹脹、舌紅、少苔;而實火則表現為上腹不適、口幹口苦、大便幹硬。

食療法：石膏粉30克，粳米、綠豆各適量。首先用水煎煮石膏，然後過濾去渣，取其清液，最後加入粳米、綠豆煮粥即可。

4、喝梨水去肝火

病症表現：頭痛、頭暈、耳鳴、眼幹、口苦口臭、兩肋脹痛。

食療法：川貝母10克搗碎成末，梨2個，削皮切塊，加冰糖適量，清水適量燉服。

5、吃豬腰去腎火

病症表現：頭暈目眩、耳鳴耳聾、腰脊酸軟、潮熱盜汗、五心煩躁。

食療法：豬腰2只，枸杞子、山萸肉各15克，一同放入砂鍋內煮至豬腰子熟，吃豬腰子喝湯。

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哺乳期上火能餵奶嗎

哺乳期上火的媽媽最擔心的就是寶寶的情況了，哺乳期上火能餵奶嗎?這是很多媽媽擔心的問題。據專家介紹，哺乳期出現輕微的上火的狀況是可以餵奶的。不過媽媽應該注意飲食清淡，及時去火，不要讓寶寶喝太多上火的熱奶。

預防哺乳期上火的方法

1.飲食宜清淡

哺乳期的母親應該時刻關注自己的飲食情況，最好不要食用辛辣燥熱的食物，要以清淡，有營養的食物為主，比如雞蛋，青菜，魚肉等應多食，不能吃一些刺激性過大的事物，煙酒、咖啡要禁食。

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2.穩定情緒

哺乳期的媽媽要調節好自己的情緒狀況，要穩定情緒，不能過於興奮或者過於悲傷，要保持一定的精力和體力，不能過度疲勞、緊張，要緩解壓力，多注意休息，作息規律，養成良好生活習慣。