寶寶超好下飯——吮指留香醬燜大骨
平時買豬棒骨大多用來燉湯,燉多了難免膩味兒,有位網媽便自個兒開發了一款特別的醬燜大骨,家裡不愛吃肉的大寶從此愛上吃肉,到底是有多美味?!讓我們一起來學學吧~
食材:
豬棒骨2斤
調料:
黃豆醬2大匙、蔥5根、薑3片、八角1個、桂皮1小段、料酒1湯匙、生抽1湯匙、老抽1湯匙、鹽適量、冰糖5克
做法:
1、準備所需材料,將豬大棒骨沖洗乾淨備用。
2、將豬骨放入鍋中,加入能沒過骨頭的足量清水。
3、大火煮出血沫後撈出豬骨。
4、重新放入乾淨的熱水鍋裡,放入蔥結和薑片。
5、大火煮開後轉小火燉約50分鐘。
6、撈出約一半的骨頭湯出來。(可以加點食材煮湯或者冷凍起來做成高湯給寶貝做輔食啥的)
7、加入所有調料,轉小火燉約1小時。
8、燉至肉酥爛即可,開吃吧。
吃貨小技巧:
大骨燉到一半時,舀出一半的湯來,另一半直接醬著燉,多出來的骨頭湯留著給孩子下麵條,加上一點青菜,又香又營養。另外,你也可以凍起來做寶寶輔食的高湯,不管是營養還是味道都超級棒!一根骨頭,多種吃法,原湯化原食,一點不浪費!