親子活動DIY，造就小小美食家

夏天到了，琳琅滿目的飲料引起了寶寶的注意和喜愛，而另一方面家長們又怕這些飲料會對寶寶產生不健康的影響，因此自己DIY安全好吃的飲品顯得有意義，不僅能增進親子之間的感情，也是家長陪孩子體驗假期的一種新方式。爸爸媽媽們，一起分享吧！

冰涼爽口的冰粉

原料：100克水，5克紅糖，些許白芝麻，10克核桃仁，20克冰粉

做法：

1.找一個大的碗或是容器先加入1000克90℃的水，再放入20克的冰粉

2.接著攪拌這些冰粉和水，然後自然的把它放到旁邊冷卻、放到冰箱凝固

3.把冰好的冰粉切成小塊，或是切絲都可以，另外用容器沖紅糖水，放入小碗中

4.用另外的碗沖一些稍微較濃的紅糖水，再用這些紅糖水直接淋在冰粉上，再放入些許的芝麻和桃仁，這樣美味的爽滑冰粉就大功告成了

養生佳品的水果龜苓膏

原料：蘋果，蜂蜜，火龍果，蘆薈汁，1000克水，100克白糖，50克龜苓膏粉

做法：

1.在另一個容器裡加入龜苓膏粉和250克的水攪拌均勻

2.再倒入餘下的水和白糖攪拌均勻

3.接著用旺火煮沸保持兩分鐘，再倒入容器中放涼，冰3分鐘

4.把各種水果切成小塊，而葡萄是洗乾淨去皮，其他是打成汁

5.待龜苓膏冷卻後切塊，再加入水果和蜂蜜就可以給寶寶食用了

營養豐富的奶香西米

原料：草莓，芒果，蘋果，椰果，火龍果，100克西米，一包牛奶

做法：

1.先將西米用清水洗乾淨，放入小鍋，用中火煮開後轉為小火，攪拌以免粘鍋

2.在煮的過程中，待西米煮到透明後關火，用蓋鍋燜十分鐘

3.採用過濾網把水濾掉，留下西米，再倒入適量的冰牛奶

4.把水果洗乾淨後切成小塊，淋上牛奶西米露就可以了

酸酸甜甜的芒果優酪乳

原料：2個芒果，150克優酪乳，一些冰塊

做法：

1.削皮，將果肉切塊，接著把切好的芒果和50克優酪乳一起用攪拌機攪勻成芒果泥

2.用一個容器裝攪好的芒果泥，加入100克優酪乳，加入適量的冰塊，攪拌均勻即可

清甜營養的冰糖銀耳糖水

原料：一朵銀耳，5顆紅棗，枸杞些許，適量冰糖

做法：

1.銀耳泡開洗淨後切成小塊，紅棗和枸杞洗乾淨待用

2.把水，原料用燉鍋一起燉4個鐘頭左右

3.待冷卻之後就放入冰箱，即可食用

提神醒腦的青橘檸檬茶

原料：檸檬，蜂蜜，小青橘，冰塊

做法：

1.把檸檬洗淨後切片，小青橘洗淨後待用。

2.將小青橘先泡好，再加入檸檬片一起泡，接著按照寶寶的口味加入蜂蜜，最後加些許冰塊即可

原汁原味的綠豆湯

材料：冰糖，綠豆

做法：

1.把綠豆洗乾淨再浸泡5幾分鐘放入鍋中

2.綠豆與水的比例為1:10，用旺火煮開，再加入冰糖接著用小火慢煮20分鐘，直到綠豆煮開了花，待冷卻後食用