你是我的小呀小蘋果 常臉紅可能是寶寶上火
我家寶寶的臉蛋最近總是紅紅的，而且鼻頭上會出現一些小紅點，到底是什麼原因呢？
踏入夏季，許多寶寶的臉蛋總是容易發紅，晚上睡覺也鬧人，究其原因，很可能是寶寶們上火了。天氣熱，寶寶們活動量大，出汗多，但是喝水變少，大便幹結，火氣便向上沖，輕則是臉蛋發紅，重則會演變成喉嚨發炎咳嗽等症狀。爸爸媽媽們切莫大意，一看見這種情況，便要適時的給寶寶們下火清熱，下面幾個小TIPS可供參考！
多吃蔬菜水果
綠色的蔬菜有通便下火的作用，如果是便秘的話，可以吃一點菠菜，通便的效果不錯。夏季的當季水果很豐富，如火龍果，山竹，西瓜，聖女果等等，蘊含豐富的維生素C，是清火的好幫手哦！
金銀花或菊花泡水喝
寶寶們是“純陽之體”，很容易上火，用金銀花或菊花泡水喝，有去火的作用。不過這類東西不能長期當水喝，每個星期喝一到兩次，每次一小杯其實就差不多了。
雙芽水健脾胃
中醫有說，脾胃是小孩健康的根本，只要脾胃不好，小孩就很容易生病。雙芽水是個好東西，尤其是在炎炎夏季，具有清的作用，同時消積食和開胃。做法很簡單，穀芽，麥芽各10克左右，煲10分鐘即可，飯後半個小時一小杯，連續喝3天。
少吃零食多喝水
白開水是寶寶們生病時最好的藥，多喝水多休息，很多小病都可以痊癒。另外，夏季的時候儘量不要吃煎炸烤等上火的零食，可以用山楂，葡萄乾等健康食品來取代。