孩子的“嗯嗯”問題 爸媽要時刻留心

當孩子脫離了包尿布的日子，能夠自己上廁所大小便了，爸媽總算完成了一項重要的階段性任務，可以鬆口氣了。不過，問題還在後面呢！您的孩子是不是常常在廁所蹲半天還不出來呢？是不是常常哭訴「嗯嗯」的時候很痛或大不出來呢？遇到這種情形，爸媽該怎麼辦呢？

在固定時間提醒孩子上廁所

規律的上廁所習慣，最好早一點開始訓練。如果早上時間充裕的話，爸媽最好在吃早餐後提醒孩子上廁所。每天定時提醒，讓孩子習慣在這個時間完成嗯嗯大事，接下來的一天就會很順利了。剛開始可能會折騰一段時間，不過爸媽可得有耐心，這種事總是急不來的。

告訴孩子想上廁所就要去上

有時候，環境的改變會對排泄問題有所影響。有報導指出，剛上學的孩子容易有便秘的情形，因為環境改變造成心理壓力，可能影響孩子生理機能的規律性。另一種原因是，孩子可能不習慣在學校上廁所，以至於強忍住便意，久而久之，即使想上也上不出來了。所以，爸媽有時要關心一下孩子的排泄問題，如果孩子在家沒有上，不妨問問孩子在學校有沒有「嗯嗯」。別忘了提醒孩子，常常忍住便意是不健康的，想上廁所就要去上。

注意飲食

多補充水分及富含纖維質的食物，可幫助排便順利。孩子如果有大不出來的情形，正可借機告訴孩子，多吃蔬菜水果，就可以避免這種不舒服了。或許對不愛吃蔬菜的孩子會有效果呢！

太多關心也可能帶來壓力

爸媽儘量避免對孩子的大大問題太過大驚小怪，因為期望太高，反而讓孩子感到壓力，心裡越急越可能大不出來。上廁所上不出來，也不是什麼大不了的事，爸媽不該過度介入。四歲以上的孩子，排泄情況已和大人差不多，每天三次到三天一次都算正常，所以爸媽不需太擔心。如果便秘情況持續了一段時間，才需考慮就醫。

上廁所習慣的養成不是一天兩天的事，爸媽所扮演的角色，除了提醒與支持外，最重要的就是耐心等待。為孩子加加油，其餘的，就看孩子自己的了。