給寶寶添加果汁注意三項

寶寶在滿月之後，即使母乳很充足也應給寶寶添加果汁。讓嬰兒喝果汁，吸收維生素C不是目的，主要目的是為了讓嬰兒喝香甜的飲料，所以沒有必要計算哪種果汁維生素C多等等！我們看看為寶寶添加果汁的一些原則及注意事項吧！

給寶寶添加果汁的原則

種類：開始時先試用一種果汁，觀察24小時嬰兒的全身狀態，如大便性質有無改變、皮膚有無過敏等。如無不良反應，可持續喂7天～10天。然後更換另外一種果汁，再觀察有何反應，如多種果汁均未發現有不良反應，即可交替飲用了。

食量：開始時每日喂1次果汁，每次5毫升—10毫升，純果汁中要加等量的溫開水，用小湯匙舀，一點點送入寶寶的口中，讓他自己慢慢吸吮、慢慢品味。隨著寶寶的長大，可增加到每日2次或3次，每次的量可增至15毫升-20毫升，也可以放少量溫開水用奶瓶來喂，循序漸進。

衛生：果汁最好自製，製作者的雙手要徹底洗淨，食具、碗、匙、奶瓶等必須徹底煮沸消毒。果汁可選用新鮮的桔子、桃子、葡萄、番茄、西瓜等多汁水果。先將水果洗乾淨，用開水燙後去皮，然後榨汁；沒有榨汁機的家庭可先把要榨汁的水果放在杯子裡搗碎，用小匙擠壓取汁或用消毒紗布擰擠出果汁。每次要適量製作，如有剩餘，必須捨棄，以免遭污染或變質。

時間：寶寶在滿月之後，即使母乳很充足也應給寶寶添加果汁。初次喂果汁最理想的時間是在中午，要在吃奶後1小時進行，因這時的寶寶比較活躍和清醒。吃奶後1小時胃中的奶量已基本排空，屬於半饑餓狀態，較容易接受奶外的食物。果汁不宜摻入奶中同飲，因為果汁屬弱酸性飲料，在胃內能使乳汁中的蛋白質凝固成塊，不易吸收，造成嬰兒營養不足。

給寶寶添加果汁要注意三個事項

不要以果汁代替白開水

教導寶寶正確的飲料攝取觀念，時刻提醒他們，白開水才是最健康的飲料，就算是要喝果汁，最好加水稀釋，尤其是那些甜度特別高的果汁，例如西瓜汁。

不新鮮的水果不可以榨汁

有些父母認為，不新鮮的水果把變質或腐爛的部位挖去，剩下的仍然可以榨汁。這種做法是錯誤的，會危害寶寶的健康。因為只要水果發生黴變，各種微生物，特別是真菌就會在果肉中繁殖，產生毒素，並通過果汁向未腐爛的果肉擴散。所以，一定要選擇那種肉質鮮嫩的新鮮水果給寶寶榨汁。

寶寶每天喝的果汁超過120ml

飲用果汁不應該影響寶寶每天進食的奶量或主食。通常而言，無論是自製果汁還是瓶裝果汁，一至六歲的寶寶每日的飲用量不能超過120ml。若因飲用過量而衍生各種長期性疾病，便得不償失了。