小七要當姐姐嘍！42歲貝嫂被曝要生第五胎

養生之道網導讀：

小七7月將滿5歲，貝嫂也已邁入高齡產婦行列。貝嫂原本不打算再生了，不過，她的閨蜜塔娜最近懷了第5胎，維多利亞受影響，也決定再拼一胎。

近日，“小七當姐姐”上了熱搜榜！↓

據臺灣媒體報導，貝嫂維多利亞和老公貝克漢姆育有3子1女，42歲的她家庭幸福、事業順利，是人人稱羨的對象。近日，據“地獄廚神”高登蘭姆齊的妻子塔娜的友人爆料，小貝夫婦打算再生一胎，貝嫂已開始調整飲食，準備孕育第5個寶寶。

維多利亞2011年生下愛女“小七”哈珀後，外界就一直很關切她的肚皮動態，哈珀7月將滿5歲，貝嫂也已邁入高齡產婦行列。貝嫂原本不打算再生了，不過，她的閨蜜塔娜最近懷了第5胎，維多利亞受影響，也決定再拼一胎，貝克漢姆開心得不得了，因為他本來就想要再生一個寶寶。

高齡女性如何才能完美備孕？

1.選擇懷孕時機：夏秋季懷孕最好可使胚胎在極其敏感的頭三個月避開流行病毒的感染（秋末冬初是流行病猖獗時期），又有利於孕婦多在室外散步，充分吸收氧氣。這個季節還有大量的蔬菜水果供應。

2.飲食方面：少吃甜食大齡准媽媽更易發胖和患上妊娠期糖尿病，因此要控制體重，懷孕期間體重增加最好別超過12.5公斤。建議多吃高蛋白、低脂肪、性溫和的食物，少吃甜食，少喝甜飲料。

3.做好檢查：孕前、孕期勤檢查孕前要對身體做一次全面檢查，孕中應酌情增加產前檢查的次數。最好在懷孕38周就提前住院觀察，具體可參照醫生建議。

4.如何緩解嘔吐：餅乾、饅頭可緩解在孕早期，大齡孕婦的噁心、嘔吐等反應比一般人嚴重。這時應避免吃流食，可吃餅乾、烤饅頭片等體積小、含水分少的食物。即使嘔吐，也不用緊張，可做做深呼吸、聽聽音樂或到室外散步，然後再進食。

5.生活細節：少提重物護子宮子宮也會隨著人的年齡而老化，所以妊娠期間要特別保護，比如不提重物、不過度勞累、不做激烈運動，也避免有任何壓迫到腹部的舉動。建議高齡孕婦在懷孕的24周起，視腹部隆起的狀況開始使用“托腹帶”。