不安全感充斥 可嚴重影響夫妻關係
一、如何克服夫妻間的不安全感？ 1、不要自己以為
當你沒有安全感時，就會開始想像你的伴侶的想法。這不僅會添加許多負面的想法，也會無法傳達你的感情。由於你們的溝通減少，你可能會對伴侶有許多猜忌，但這可能不是真的。
2、保持溝通誠實另一個最糟糕的事就是缺乏溝通。請記住，不是每個人都會以同樣的方式思考和感覺。因此，你應該要誠實傳達你的情緒和感受。
夫妻不和睦會影響家庭氣氛。
3、擁有自己生活你可能因為太愛伴侶而想經常陪伴在他身邊，但他也這樣想嗎？有時候這可能會讓他感到窒息。因此，你應該要擁有自己的生活，和朋友外出、參與活動。
4、建立彼此信任信任是一件很大的事情，你需要學會建立它。如果彼此失去信任，只會增加更多猜忌和懷疑，引發更多的不安全感。
5、不要追求完美沒有關係是完美的，就像人都是不完美的。因此，不要苛求你的伴侶，並且尊重他的想法和觀點，才能避免引發負面的爭執。
有時候你的情緒不一定是你的伴侶的錯，有可能只是你自己的想像和猜忌。因此，你應該要理解你的情緒起源，才能有效的減少負面行為
2、建立更多信任與其經常擔心你的伴侶，你應該要更加信任他。如果你的伴侶是愛你的，即使他經常和別人相處也不會改變對你的愛。但如果你經常猜忌、懷疑，只會影響夫妻關係。
3、增加自我信心有時候你的一切不安全感可能來自於對自己缺乏自信。因此，你應該要找到自己的生活重心，建立自信，方能消除對伴侶的不安全感。
4、尋求他人觀點當局者迷，你有可能因為是自己的事情而無法做出正確的判斷。因此，你可以試著尋求朋友或家人的觀點，幫助你做出正確的判斷。
5、適當健康調情生活在一起太久，有可能會失去一些愛情的火花。因此，你可以安排一些約會、活動，刺激彼此的感情，增加樂趣。