夫妻備孕有什麼注意事項

養生之道網導讀：

很多新婚夫妻，都想要生個聰明寶寶，而想要生聰明寶寶有個重要條件，那就是要擁有健康的受孕環境，今天小編為大家整理夫妻備孕的禁忌，希望大家可以多瞭解夫妻備孕的禁忌！

夏季備孕雖好，但夏季是一年之中溫度最高的季節，對於部分准爸媽們來說，高溫下不僅讓精子失去活力，也容易因為火氣旺盛而產生夫妻矛盾。

1、夏季炎熱，容易火氣旺盛情緒煩躁

炎熱的夏季，室內外溫差較大，加之晚睡早起，每個人都容易火氣旺盛情緒煩躁。在這樣的高溫環境下，准爸媽們特別容易因為外界的因素產生心理上的情緒，有些准媽咪對於備孕的壓力較大，把准爸爸或家人的期望當做是“不得不完成的任務”，導致夫妻之間美好的性☆禁☆生☆禁☆活變得更具目的性，多多少少還是會影響夫妻的關係。

對策：調節心理，順其自然。

如果准爸媽們之間有備孕的打算，一定要多進行溝通，准爸爸也應在生活中對準媽咪多一些關愛。而准媽咪們自己也需要調理好心緒，這不僅有助於受孕，也有助於胎寶貝健康的成長發育。因此，在夏季備孕期間，准媽咪要保證充足的睡眠、清淡但有營養的飲食安排，為寶寶的順利到來調整心理上的準備。

2、酷暑當道，十分容易耗氣傷津

其實，與“酒後亂性”的不安分因數相似，小夫妻們在夏天似乎也會有更好的性☆禁☆生☆禁☆活。這是因為皮膚在高溫下全身血液流速加快，使人體的興奮性加強。但夏天酷暑當道，十分容易耗氣傷津，“造人”是一項劇烈的活動，所以備孕爸媽們還是應該有所節制，要考慮到雙方的身體狀態喔！

對策：安全造人，合理性☆禁☆福。

准爸媽們要注意的是，夏季雷雨天氣較多，電閃雷鳴既影響情緒，更會產生極強的射線，可能導致生殖細胞的染色體發生畸變，所以為了優質寶貝，雷雨天有“愛”也不宜做出來。

另一方面，小夫妻們在夏天浴後需稍事休息，待體內血液迴圈恢復正常後再來進行“造人”為宜。同房結束後，不宜匆忙喝冷水或冷水淋浴，應注意室內通風透氣和防暑降溫，同時也別只顧涼快忘了保暖，影響到身體健康課就不好了。

女性受孕期的禁忌

1、精神不好不宜

人一旦處於焦慮、抑鬱或有沉重思想負擔的精神狀態下，不僅會影響精子或卵子的品質，即使受孕，也會因不良情緒的刺激而影響母體的激素分泌，使胎兒不安、躁動。

專家提醒：這會影響生長發育甚至流產。因此，發生不愉快的事情時，最好暫時避免受孕。

2、壓力大別受孕

若想孕育一個健康寶寶，孕前應改變不良生活習慣，儘量不要熬夜，注意飲食均衡，注意平日的用藥習慣，改變工作性質，調換壓力較小的工作。

在備孕期，有些禁忌要避免，才能生出健康寶寶。

3、避免蜜月受孕

在新婚前後為操辦婚事和進行應酬而奔走勞累，體力超負荷消耗，降低了精子和卵子的品質，與蜜月時性☆禁☆生☆禁☆活頻繁，會影響精子和卵子在子宮裡著床，降低胎卵品質，不利於優生。

4、旅行途中受孕

由於在旅行途中生活起居沒有規律，居無定所、睡眠不足、飲食失調、營養不足，加上旅遊過程中過度疲勞和旅途顛簸，可影響胎卵生長或引起受孕子宮收縮，導致流產或先兆流產。

5、患病期間受孕

疾病會影響體質和受精卵的品質及宮內著床環境，患病期間服用的藥物也可能對精子和卵子產生不利的影響。因此，如患急性病時，需等身體康復並停藥後再考慮受孕。

6、避免高齡受孕

35歲以上婦女，易發生染色體畸變而導致畸形胎兒，這比例隨著年齡的增加而呈增高的趨勢，所以最好在35歲前完成受孕。

7、停藥立即受孕

避孕藥具有抑制排卵、干擾子宮內膜受精卵著床環境的作用。長期口服避孕藥的婦女，應在停藥至少兩個月後才可受孕。可使子宮內膜和排卵功能有一個恢復適應的過程。

專家提醒：放置避孕環的婦女，在取環後應等來過2-3次正常月經後再受孕。

8、流產立即受孕

婦女在早產、流產後子宮內膜受到創傷，立即受孕容易再度流產而形成習慣性流產，所以，首次流產或早產後至少要過半年後再受孕，這樣讓子宮內環境有一個完全恢復的過程。

9、葡萄胎後受孕

葡萄胎清除後2年內避免愛孕，葡萄胎手術後的患者，要觀查其是否發展成惡性葡萄胎或絨毛膜癌，至少要定期隨訪兩年，在這段時間內盡可能不要受孕。

10、抽煙喝酒受孕

由於煙中的尼古丁和酒中的乙醇可損害精細胞和卵細胞，經常吸煙、飲酒的婦女，最好等戒掉煙酒2—3個月後再受孕。丈夫在妻子受孕前一個月最好也戒掉煙酒。