製造最佳受精卵的秘笈_最佳受精卵如何製造

養生之道網導讀：

製造最佳受精卵的秘笈，優孕是一個全新的生育新理念，力求在達到優身、優時、優境的最佳狀態下，讓最健康最富活力的精子和卵子在天時地利人合時高度重新組合並表達。製造最佳受精卵的秘笈，你知道嗎？

秘笈一、如何優身受孕?

你該做的生理準備：懷孕前3個月要雙雙身體健康無病，任何一方如果患有結核病、肝炎、腎炎，特別是女性患有心臟病、糖尿病、甲亢、性病、腫瘤都不宜受孕。病癒後也要3個月後再受孕。孕前3個月雙雙停止喝酒和吸煙。孕前3個月都要慎用藥物，包括不要使用含雌激孕前3個月雙雙停止酗酒和吸煙素的護膚品。從事對胎兒有害職業的夫妻，尤其是女性一定要在孕前3個月暫時離開。長久採用藥物避孕的女性，要在停藥6個月後再孕。不要在疲勞時性☆禁☆交受孕。過胖和過瘦的女性應把體重調整到正常狀態。

為減少“早孕反應”對身體的營養損失，要在準備懷孕前的3個月積極進食富含營養素的食物，如含葉酸、鋅、鈣的食物。在準備懷孕前的3個月，多吃瘦肉、蛋類、魚蝦、動物肝臟、豆類及豆製品、海產品、新鮮蔬菜、時令水果。男性多吃鱔魚、泥鰍、鴿子、牡礪、麻雀、韭菜。少進火腿、香腸、鹹肉、醃魚、鹹菜，不要吃熏烤食品如羊肉串等。少吃罐頭及少喝飲料。洗蔬菜注意以浸洗方法去掉殘留農藥。

你該選擇的受孕心理

在心情愉悅，沒有憂鬱和煩惱的狀態下進行負有受孕使命的性☆禁☆交。丈夫要重視並讓妻子達到性☆禁☆高☆禁☆潮，它對於得到一個健康聰明的孩子至關重要。

促進性☆禁☆高☆禁☆潮的小秘訣：以受孕為目的的性☆禁☆交特別需要視覺刺激，所以要開燈，讓室內沉浸在微弱的紅粉燈光下，擺上迷人香沁的鮮花，放送些輕鬆優美的音樂，必須打破沉默。

如何快速懷孕

1、保證性☆禁☆愛次數

正常頻率是三四天一次，就算不知道排卵期，這樣的頻率也是可能讓精子和卵子碰面的。如果女性對自己的生理週期比較有把握，那麼可以在排卵期將頻率提高到兩天一次。

2、緩解壓力

保持輕鬆的心情，耐心地等待寶寶的來臨，一切順其自然，有時候壓力越大，越難受孕。

3、性☆禁☆愛姿勢的選擇

有的性☆禁☆愛姿勢更易受孕，有的則可能會增加受孕難度，所以想要快速懷孕，最好選擇正確的性☆禁☆愛姿勢，如後入式、騎馬體位等等。

4、同房時精力要充沛

夫妻同房時一定要身心都是最好的狀態，尤其是為了受孕而同房時。如果有時間，最好選擇在早上同房，這樣精子和卵子都比較有活力，也容易受孕。

5、選擇最佳受孕年齡

對於女性來說，高齡懷孕不容易，最好在25至30歲之間懷孕生子。男性雖然沒有這方面的危險，但是年齡越大，精子的品質越低，因此最好在30至35歲之間讓妻子懷孕，這樣才能有個相對健康的寶寶。