助孕食譜之——好孕湯

有的夫妻為了儘快實現“造人”的偉大計畫，尋醫問藥，吃遍各種所謂的“好孕”秘方。其實，通過飲食調理既能補充營養，也能起到一定的助孕效果哦。那麼，吃什麼東西能助孕呢？下面給大家介紹三款助孕食譜。

一、助孕食譜之好孕湯—杞子二肚湯

材料：枸杞子10克、豬肚100克、魚肚30克、調味料適量

做法：

1、將豬肚洗乾淨、切片，魚肚發開，與枸杞子一同放在鍋中。

2、加上清水適量煮至二肚熟後。

溫馨提示： 可飲湯、吃肚及枸杞子，也可使用調味料拌服。

二、助孕食譜之好孕湯—當歸金銀花湯

材料：當歸 50克，金銀花（也就是俗稱的二花）15克， 紅棗十顆，黑豆一把，紅糖二兩，雞蛋3至5枚

做法：1、當歸和金銀花用紗布包好和其它幾樣一起放鍋中像煮藥一樣，最後湯汁夠一碗就行。

2、雞蛋洗乾淨，煮一會後敲碎蛋殼，像茶葉蛋一樣，再煮，直到湯汁收到一碗即可。

功效：暖子宮，宮寒者服用

溫馨提示：把湯喝完，紅棗、黑豆、雞蛋全都吃完。切記要在月經第一天服用，這一點一定要做到。（不用剛一出血就服用，出血後半天左右服用就可以。）

三、助孕食譜之好孕湯—雙耳牡蠣湯

材料：水發木耳、牡蠣各100克，水發銀耳50克，料酒10克，蔥薑汁20克，精鹽3克，雞精2克，味精、醋各1克，胡椒粉0.5克，高湯500克。

做法：

1、將木耳、銀耳撕成小塊。牡蠣入沸水鍋中焯一下撈出。

2、另在鍋內加高湯燒熱，放入木耳、銀耳、料酒、蔥薑汁、雞精煮約15分鐘。

3、下入焯好的牡蠣，加入精鹽、醋煮熟，加入味精、胡椒粉調勻，出鍋裝碗即成。

功效：牡蠣是公認的含鋅量最高的食物，對於提高孕力有著重要的意義。同時，牡蠣也有寧心安神的作用，對於備孕期間需要身心放鬆的女性來說也非常重要哦。

溫馨提示：屬於備孕期的男男女女們都應該注意健康飲食，均衡營養，健康的身體就是好孕的基礎。祝大家都能“好孕”。