懷孕1個月症狀

一、懷孕1個月症狀

二、懷孕1個月要注意什麼

三、懷孕1個月吃什麼好

懷孕1個月症狀

懷孕一個月的症狀在孕媽肚子上是不能明顯看出來的,不過身體卻會出現一系列的懷孕信號,如月經停止、早孕反應、基礎體溫身高等。具體可能會出現以下表現:

1、月經過期不至

對於月經正常的女性來說,如果月經推遲超過10天或10天以上就很有可能懷孕了。停經是懷孕初期是最重要的信號,所以月經異常推遲可以先用驗孕棒測試,如果測試懷孕了就要去醫院進行確認;如果測試沒有懷孕但仍然處於停經狀態,也最好去醫院檢查導致的原因。

2、早孕反應

很多孕婦懷孕以後會挑食、厭食、噁心、嘔吐,有時還會喜歡吃酸性食物。這種現象通常會出現在月經週期推遲後的一周或兩周。有的女性還會出現頭暈、乏力、嗜睡的症狀,但是反應程度因人而異,大多孕後12周會自行消失。

3、基礎體溫變化

女性排卵後的體溫要比排卵前高0.3到0.5度,如果月經沒有按時來,且體溫一直保持在較高狀態超過18天就表示已經懷孕了。

4、尿頻

女性懷孕以後排尿次數會增加,甚至達到1小時一次,這是一種正常現象。

5、乳☆禁☆房變化

懷孕一個月的時候,女性乳☆禁☆頭周圍乳暈上的小顆粒會突出,並且伴有飽滿刺痛的感覺,乳暈顏色加深。

懷孕1個月要注意什麼

胎寶寶是十分脆弱的,尤其是剛剛懷孕的時候,這個時期是胎兒發育的重要時期,孕1月孕媽媽要特別注意遠離不利於胚胎發育的環境。應儘早安排好今後的工作和生活,不要盲目使用藥物、盲目做檢查。

除此之外,懷孕一個月的時候,要及時到醫院進行確診,以瞭解自己是否真的懷孕了。

其次,如果確定是懷孕了,要做好心理準備,把情況告知周圍有關聯的家人和上司,一方面能夠獲得大家的理解和擔待,另一方面也能夠更好地度過孕期。

另外,在懷孕一個月的時候不要亂吃藥物,也不要亂進行檢查,以免影響到寶寶的發育。

懷孕一個月的時候,要注意多休息,儘量緩解疲勞,這樣才能夠使得體力跟上,從而有利於准媽媽的健康。

最後,懷孕一個月的時候要注意調控自己的情緒,適量運動以讓心情保持在最佳狀態。

懷孕1個月吃什麼好

此時,雖還沒有特別應該準備的事,不過在懷孕約一個月時,會有孕吐的現象,應多準備一些能緩和孕吐情形的食物,如酸梅、水果等。

第一個月的孕婦一般感覺比較輕鬆,沒有什麼特別的不適,但是這個時期對胎兒的發育來說非常重要,所以准媽媽的營養攝入也不能放鬆。這個月孕婦營養食譜要富含葉酸、蛋白質、維生素和礦物質,飲食以清淡可口的食物為佳。食物所含的營養素如下:

1、蛋白質。有些准媽媽在月末早晨會有噁心的症狀,可以早晨先攝入一些蛋白質,例如溫牛奶加蘇打餅乾,以緩解症狀。供給量需攝入60-80克/天,主要來源於魚類、乳類、豆製品、肉類、蛋類等。

2、碳水化合物。蔗糖、葡萄糖、果糖、乳糖等簡單碳水化合物能迅速被消化道吸收,提供“應急能量”。碳水化合物的需攝入150克/天,食物主要來源於蔗糖、糧食作物。

3、葉酸。需攝入400微克/天,食物主要來源於蔬菜如青菜和捲心菜;柑橘;香蕉;牛肉;動物肝等,除了生吃新鮮的水果,准媽媽們還可以用水果自製一些小吃。