備孕半年“好孕”來，飲食調理助“孕氣”！

馬上就奔三了，在公公婆婆的催促下，我們開始進行了備孕計畫。看到那麼多意外懷孕的女性，原以為懷孕是分分鐘鐘的事情，可是真正自己想要寶寶時，卻發現事與願違。備孕期間一直未中獎，心裡特別著急，心情也很煩躁。

為了寶寶，我是什麼辦法都試過，黑豆，黑豆奶，白鳳丸烏雞湯，紅糖薑茶，測體溫，測排卵，甚至逼著老公去做精子測定等。直到最後發現身體都無大礙，就放鬆心情，沒再糾結，通過平時的飲食調理，最後終於好孕了。那麼備孕吃什麼好？

我的備孕飲食秘訣主要是：

平時可以吃紅皮花生，在超市里都可以買到。方法是：生吃，一天吃兩把。因為書上說紅皮花生補血，活血，女人吃特別好，對卵巢卵泡也好。不過我老公跟著我天天吃，還可以煲紅皮花生豬腳湯。

黑豆漿是法寶，備孕的時候可以常喝黑豆漿進行調理，同時裡面還可以加入一些蜂蜜，味道會更好。黑豆本身是一種有效的補腎品。根據中醫理論，豆乃腎之穀，黑色屬水，水走腎，所以腎虛的人食用黑豆是有益處的。我是喝完喝豆漿後發現每個月的排卵時間，白帶拉絲很明顯。

多吃暖宮的食物，遠離宮寒。子宮是女人身體裡最怕冷的地方，受到寒冷的刺激，就易因寒冷邪氣侵襲而出現宮寒。宮寒就很容易導致不孕。在中醫養生傳統中，女性體質屬陰，所以不要貪涼。即使在炎熱的夏季，女性也不要吃過多的冷飲、寒性瓜果等寒涼之物，從冰箱裡取出的食物最好放置一段時間再吃，在吃冷食之前最好先吃一些熱食“墊底”。平時可以多吃一些暖宮的食物，比如我常吃核桃、棗、紅糖薑茶等，這對宮寒的幫助很大。

說了這麼多，希望對正在備孕的女性們有所幫助。通過食療來進行備孕應該是不錯的一個選擇，親們，動起來吧!