媽媽身體是寶寶的舒適溫床！

想要一個健康的寶寶，那麼女性就要提高保養自己身體的意識了，要知道，女性的身體是寶寶唯一獲取營養成分的來源根據地，所以這塊地基一定要打好了，果實才有可能結出來，才能生長的枝繁葉茂!

那麼，我們在平時的日常生活中，又應該怎樣來保養自己的身體呢?

下面就讓小編來給大家做詳細的介紹：

1、時刻保持私處的乾爽性和透氣性

女性的陰部如果常年能保持乾爽或是透氣的話，那麼女性就會遠離很多常見的婦科病，相反，若總是濕潤的，就會導致女性濕氣太大，從而就會引起各種黴菌進入女性的陰☆禁☆道內，所以在平日裡，女性應該多注意陰☆禁☆道處的保養，儘量不要使用不透氣的衛生護墊。

2、時刻讓腹部有溫熱感

人們常說，男屬陽，女屬陰。雖然女性屬陰，但女性子宮卻應該時刻保持陽的狀態，只有讓女性的腹部時刻有溫度，有溫熱感，女性的身體才能健康。相反，雖然說男性是屬陽的，但男性的睾丸卻必須時刻保持陰的狀態，只有讓男性的睾丸有涼性才會健康。

3、保持下半身的溫度

女性的下半身的溫度對於女性的子宮保養是非常重要的，如果女性的下半身過於涼的話，那麼就會導致女性宮寒，除了有手腳冰涼，痛經之外，還會讓女性的性☆禁☆欲下降，同時由於宮寒，還會使女性的白帶異常增多，從而導致女性的陰☆禁☆道衛生壞境極差，因此，各種盆腔炎、子宮內膜異位等疾病也會隨之而來。所以，女性做好下半身的保暖工作是非常重要的，只有做好下半身的保暖工作，那麼各種婦科疾病才會遠離你。像中醫常說的“暖宮孕子”，講究的就是只要子宮、盆腔氣血通了，那麼各種炎症就自然會遠離了，那麼也會很容易懷上寶寶。

4、時刻保持女性下半身血液的迴圈暢通：

愛美的女性都喜歡穿一些緊身瘦身的衣物，但是如果您想要生個寶寶的話，最好還是先放下這些緊身衣物吧，多穿一些寬鬆的衣服，這樣才能保持身體的血液處於時刻通順運轉的狀態，同時，女性不要久坐，久坐的女性很容易導致盆腔瘀血，這對女性的心臟和血管是非常沒有好處的，同時還會導致女性乳☆禁☆房的下垂。所以，平時沒事的時候，女性應該多出去走走，或是加強一下體育鍛煉，讓自己的腹肌力量達到更好的效果，這對女性的身材的保持和盆腔炎症的預防是非常有效果的。