孕前食譜胡桃粥

★胡桃粥

胡桃粥

原料：胡桃肉10～15個，粳米100克。

製作：將胡桃肉搗碎，加粳米同煮為粥。
說明：補腎、益肺、潤腸，可供晚餐或點心服食，適用於腎虧腰痛、腿腳軟弱無力、肺虛久咳、病後衰弱者食用。

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