何時開始哺育母乳？產後立即開始

一、產後哺育母乳注意事項 1、何時應該開始

理想情況下，媽媽應該在嬰兒出生那一刻就用母乳哺育寶寶。當新生兒接觸到媽媽的皮膚時，他就會尋找乳☆禁☆房想要吸吮。而且，初乳對嬰兒的健康很重要，所以你應該儘快餵養。

2、母乳為何重要

你最好在第一年哺育母乳，因為初乳含有營養物質和抗體，可以抵抗感染，還可以刺激寶寶的消化過程，提高母嬰的情感連結。

產後最好立即開始哺乳。

3、寶寶不會吸吮

大部分的嬰兒都會自行吸吮，但如果寶寶不會，你可以擠一些母乳到寶寶嘴裡，刺激他尋乳。並試著摸摸他的腿和肚子，喚醒他來尋乳。此外，持續的皮膚接觸也可以刺激他。

4、誰可以協助你

當你遇到哺乳上的問題時，你可以尋求幫助，哺乳顧問、助產士、兒科醫生、婦科護士等，都可以給予你合適的建議。

5、剖腹產後哺乳

如果你是剖腹產，你的所有過程可能會延遲開始。在你的麻醉藥物消退前，你不能餵養，而且你的母乳可能會在3~5天后才開始大量分泌。

6、基本哺乳技巧

不要使用奶瓶餵養，親喂較能刺激母乳分泌，及提高連結。一手托住寶寶，一手托住乳☆禁☆房，接近寶寶的嘴巴讓他往前吸吮。

二、產後如何輕鬆哺育母乳？ 1、準備輔助工具

剛生產完你可能沒有太多的體力，所以你可以利用一些工具來輔助你，像是哺乳枕、嬰兒搖床、水瓶、點心、舒緩乳霜等等，讓你可以更方便餵養。

2、補充大量液體

你有可能沒什麼胃口，但因為母乳主要是由水組成，所以你可以利用液體來補充體力和營養。多喝水、湯、牛奶、豆漿等液體，幫助母乳的生產。

3、攝取重要營養

你的寶寶需要許多營養素來説明成長，所以你應該要多攝取營養的物質，像是鈣、鐵、葉酸、維生素等，讓你的母乳養分更充足。

4、儘量補充睡眠

你需要大量的休息來恢復你的健康和體力，母乳的生產也需要休息才能充分生產。所以，只要寶寶睡覺你就應該跟著休息，才能快速恢復。