懷孕常見美容問題 孕婦如何保養自己？

一、懷孕常見的美容問題 1、腳底出現厚繭

由於身體強烈的需要水分，你的皮膚很容易在懷孕期間乾燥。雖然身體的液體保留會增加，但腳底通常很難，因此導致腳底乾燥和出現厚繭。

2、乳☆禁☆頭開始長毛

在乳☆禁☆頭和乳暈出現毛髮是所有女性很普遍常見的情況，但在懷孕期間，這些毛髮可能會因為荷爾蒙的變化而變長變黑。

孕婦很容易出現皮膚問題。

3、嘴唇容易乾裂

你的寶寶需要大量的水分來生成血液，這些水分都是來自於你身體的各個區域，包括你的嘴唇。因此，你的嘴唇可能會乾裂。

4、出現粉刺痤瘡

懷孕期間的各種變化可能會影響你的皮膚，讓你的皮膚敏感，容易長粉刺和痤瘡。你也可能臉上油脂分泌會變少，這也會導致粉刺。

5、頭髮容易脫落

懷孕期間因為荷爾蒙的變化，你的頭髮很容易脫落。一旦寶寶出生後，情況可能會扭轉，但也可能繼續脫落幾個月。

6、嘴巴出現口臭

雖然懷孕荷爾蒙會影響你的口腔氣味，但實際上主要是因為你的身體需要大量的鈣，這會導致你的口腔蛀牙和口臭。

二、懷孕期間如何保養自己？ 1、多補充營養物

許多的營養成分都能幫助皮膚的健康和美麗，像是維生素C、E、鈣等。因此，你可以多吃含有這些營養的食物，如水果、堅果、魚肉等。

2、注意皮膚清潔

由於你的皮膚可能會變乾、變油，各種灰塵和污垢都可能會加劇皮膚的問題。因此，你應該要注意皮膚的清潔，以防止皮膚問題更嚴重。

3、飲用大量水分

除了營養物質可以幫助皮膚的健康和美麗之外，水也可以。每天補充大量的水分，以保持皮膚的含水量。此外，水分也是生成寶寶血液的重要元素，所以一定要多補充。

4、避免化學產品

許多產品都含有化學成分，經常使用這些產品會影響皮膚健康和美麗。改用含有天然成分的洗面乳、保養品。

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