怎樣進行撫摸胎教_進行撫摸胎教的方法

養生之道網導讀：怎樣進行撫摸胎教？撫摸胎教是孕媽媽不可缺少的一種胎教方法，可以和肚子裡的寶寶進行互動，增進親密感。那麼怎樣進行撫摸胎教呢？

我的寶寶已經很大了，看到自己隆起的肚子，雖然有些沉重感，但是很幸福的，每天晚上都會跟老公一起來撫摸我們的寶寶，可是現在想想寶寶很大了，我們怎麼樣撫摸它，才能讓它感覺到是我們呢？什麼樣的撫摸會對胎兒有好處？

撫摸胎教的定義及原理

撫摸胎教是指有意識、有規律、有計劃的撫摸，以刺激胎兒的感官。

醫學研究表明，胎兒體內絕大部份細胞已具有接受資訊的能力，並且通過觸覺神經來感受體外的刺激，而且反應漸漸靈敏。父母可以通過適當地對胎兒進行愛☆禁☆撫和拍打等動作刺激，配合聲音與子宮中的胎兒溝通資訊。這樣做可以使胎兒有一種安全感，又能激發胎兒運動積極性；既能促進胎兒健康成長，使孩子感到舒服和愉快。在動作發育的同時，也促進了大腦的發育。另外，通過對胎兒的撫摸，既溝通了母兒之間的資訊，同時也交流了彼此的感情。在母腹中經常被父母撫摸做體操和遊戲的足月兒，出生後翻身抓爬握坐的各種動作均較未進行過訓練的要早，出生後肌肉活力較強。

撫摸的好處

儘管懷孕期間寶寶還在媽媽肚子裡面，還無法擁抱，但是家長們那充滿愛心的撫摸，寶寶是可以感受得到的。撫摸胎教很好的鍛煉了寶寶的觸覺，以此來促進寶寶大腦細胞的發育，加快寶寶的智力發展。

除此之外，撫摸胎教還可以激發胎寶寶的積極性，讓寶寶運動神經更加發達。受過撫摸胎教的寶寶比沒受過撫摸胎教的寶寶對外界環境的反應更靈敏，出生後翻身、爬行、坐立、行走等大運動發育都明顯提前。

撫摸胎教的方法

來回撫摸法

懷孕3個月以後，可以進行一些來回撫摸的練習。准媽媽在腹部完全鬆弛的情況下，用手從上至下、從左至右，來回撫摸。

撫摸時動作宜輕，時間不宜過長。

觸壓拍打法

懷孕4個月以後，在撫摸的基礎上可以進行輕輕地觸壓拍打練習。准媽媽平臥，放鬆腹部，先用手在腹部從上至下、從左至右來回撫摸，並用手指輕輕按下再抬起，然後輕輕地做一些按壓和拍打的動作，給胎寶寶以觸覺的刺激。剛開始時，胎寶寶不會做出反應，准媽媽不要灰心，一定要堅持長久地有規律地去做。一般需要幾個星期的時間，胎寶寶會有所反應，如身體輕輕蠕動、手腳轉動等。

開始時每次5分鐘，等胎寶寶做出反應後，每次5-10分鐘。在按壓拍打胎寶寶時，動作一定要輕柔，准媽媽還應隨時注意胎寶寶的反應，如果感覺到胎寶寶用力掙扎或蹬腿，表明他不喜歡，應立即停止。

推動散步法

懷孕6、7個月以後，當准媽媽可以在腹部明顯地觸摸到胎寶寶的頭、背和肢體時，就可以增加推動散步的練習。准媽媽平躺在床上，全身放鬆，輕輕地來回撫摸、按壓、拍打腹部，同時也可用手輕輕地推動胎寶寶，讓胎寶寶在宮內“散散步、做做操”。

此種練習應在醫生的指導下進行，以避免因用力不當或過度而造成腹部疼痛、子宮收縮，甚至引發早產。每次5-10分鐘，動作要輕柔自然，用力均勻適當，切忌粗暴。如果胎寶寶用力來回扭動身體，准媽媽應立即停止推動，可用手輕輕撫摸腹部，胎寶寶就會慢慢地平靜下來。

進行撫摸胎教時要注意，一般在孕早期以及臨近預產期不宜進行撫摸胎教；有不規則子宮收縮、腹痛、先兆流產或先兆早產的准媽媽，不宜進行撫摸胎教，以免發生意外；曾有過流產、早產、產前出血等不良產史的准媽媽，也不宜進行撫摸胎教，可用其他胎教方法替代。

專家提醒： 撫摸胎教應有規律性，每天2次，堅持在固定的時間進行，這樣胎寶寶才能心領神會地在此時間裡做出反應；進行撫摸胎教時，要注意室內環境舒適，空氣新鮮，溫度適宜。

撫摸胎教的注意事項

1、懷孕晚期，臨近產期不宜進行觸摸動作。如果孕婦在懷孕中後期經常有一陣陣腹壁變硬，可能是不規則了宮收縮，就不能用撫摸胎教，以免引起早產。

2、孕婦有不良產史，如流產、早產、產前出血等情況，則不宜使用撫摸胎教。

3、撫摸胎兒時，動作要輕柔，不宜過度用力，一般可用雙手手指配合輕柔安撫。

4、撫摸從胎兒頭部開始，然後沿背部到臀部至肢體，輕柔有序。每晚臨睡前進行，撫摸可與數胎動及語言胎教進行結合，這樣既落實了圍產期的保健，又使父母及胎兒的生活妙趣橫生。

5、每次撫摸以5-10分鐘為宜。

6、孕婦本人或者丈夫用手在孕婦的腹壁輕輕地撫摸胎兒，引起胎兒觸覺上的刺激，以促進胎兒感覺神經及大腦的發育。

平時需要多和肚子裡的寶寶對話，給TA唱唱歌啦，講講故事。你充滿愛意的聲音，寶寶是感覺得到的！准媽媽們，加油哦。