孕婦肌膚保養7種方法及注意

1、護膚清潔

專家指出，由於懷孕時內分泌的變化，大部分孕婦的皮膚都會發生一些改變。這個時候可以選擇不帶功效成分的護膚品，做好皮膚日常的清潔和滋養工作。

懷孕時容易出現膚色暗沉、皮膚乾燥等問題

2、溫和潔面

可以選擇市面上專為孕婦設計的清潔用品，早晚洗一次臉，溫和地去除臉污垢。如果本身是油性皮膚的准媽媽，就要在一天內多洗一到兩次，此時用清水清洗即可。

3、高效保濕

孕期面部皮膚血管較平時更為豐富，容易擴張充血，對外界的抵抗力降低，容易出現敏感，動輒皮膚發紅發燙。准媽媽要少用去角質類產品，使用高效能的保濕產品，每日做好防曬工作避免紫外線直接刺激皮膚。

4、不染燙髮

染髮劑的致敏性很高，且有些染髮劑中含化學染料物質，對孕婦來說，可能會波及體內胎兒。而燙髮所使用的冷燙精中的成分，不僅會加重孕婦頭髮的受損傷程度，也會影響孕婦體內胎兒的正常生長發育。

5、充足睡眠

睡眠是最方便最有效的保養方式，所以要想皮膚狀態好，除基本護理外，准媽媽每天的作息時間一定要準時，不要熬夜，每天堅持晚上11點就上床睡覺。睡眠是孕期准媽媽們保持肌膚永久新鮮的良方。

6、少用彩妝

彩妝類如口紅，其成分中含有羊毛脂、蠟質、染料、香料等，這些成分都較易引起過敏，尤其是對孕婦。孕婦擦指甲油會將有毒化學物質攝入體內，並通過胎盤和血液傳遞進入胎兒體內，日積月累，就會影響胎兒的健康。

7、留住養分

孕期肌膚養份流失得很快，一定要選擇孕婦可用的專業護膚品，必須是純天然的，且不含灑精、激素、重金屬、礦物油及化學香精。為了防止皮膚水分流失過大，在早晚清潔後，抹上孕婦專用的保濕產品，讓皮膚恢復水水嫩嫩。

1、檢視成分

購買彩妝品一定要仔細閱讀說明書，還要關注成分。精油類產品在懷孕期間要慎選，購買含精油成分的護膚品前一定要諮詢專櫃小姐，看成分是否為准媽媽適用。

2、徹底清潔

每次妝容的清洗一定要徹底，防止色素沉著，妝容不宜過重，特別是口紅和粉底，所用產品要保證清潔，過期產品和別人的化妝品堅決不用。