緩解孕婦咳嗽 日常飲食改善

一、准媽咪咳嗽影響胎兒

1、較易致使畸胎

孕婦若感冒時引起咳嗽，最令人擔心的就是感冒後與治療過程裡對胎寶寶的影響。尤其在妊娠初期的前三個月，假若感染經由流感病毒所導致的流行性☆禁☆感冒，則極度容易引起胎兒畸形問題。

2、流感病毒危險

原則上，感冒大部分是由鼻病毒或流感病毒等引起。一般而言，普通感冒甚少造成胎兒畸形；但是由於流感病毒的體積較小，可以暢通無阻地透過胎盤阻礙，再進入胎兒體內，所以務必要小心。

二、藉由飲食改變咳嗽狀況 1、梨燉川貝飲品

先準備新鮮梨子約500克，川貝末6克，冰糖30克。再把梨去皮剖開後去核，接著把川貝末與冰糖加入，一起放置於碗內後蒸熟，可以早晚食用。

溫馨解說：此飲品有清熱化痰較果，大多用於治療咳嗽、胸悶、畏寒、發熱、口乾舌燥或是有黃痰臭味等症狀。

懷孕期間最害怕咳嗽咳不停而影響胎兒。

2、冰糖燕窩粥品

先準備燕窩10克，大米100克，冰糖50克。把燕窩泡於溫水裡浸軟，除去絨毛髒垢，再置入開水裡繼續漲發。將淘洗潔淨後的大米放在鍋裡，加入三大碗清水，用大火燒開後，轉而用文火熬煮。

溫馨解說：之後把純淨的燕窩放置於鍋裡與大米一起燉熬大概一小時，再加入冰糖溶化後即可食用。

溫馨提醒：此粥品具有滋陰潤肺與止咳化痰的作用，可以化解久咳肺虛以及咳喘虛弱的問題。

3、冰糖燕窩燉梨

先準備燕窩5克（已清洗乾淨），新鮮梨子2顆，川貝末10克，冰糖5克。把梨洗淨後挖去中間核心，將其他三樣食材一起放到梨子的中空核心裡，再蓋好放於碗內，燉煮至熟透後即可服用。

溫馨解說：此燉品可以養陰解燥，也可止咳嗽化喉痰以及氣虛疲乏的現象。

4、紅棗姜片湯品

準備紅糖30克，鮮薑15克，紅棗30克。用三碗水熬煎此三種綜合食材倒過半，全部喝完以後應該會出汗，原則上發汗以後狀況就會改善。

溫馨解說：此湯品有驅除緩解風寒的功效，也有消除傷風咳嗽、胃虛寒或刺痛等作用。

5、白蘿蔔蒸蜂蜜

先準備大白蘿蔔一條，蜂蜜30克，白胡椒5粒，麻黃2克。然後把蘿蔔洗淨後切片置於碗內，再倒入備好的蜂蜜與白胡椒與麻黃等食材，一起蒸燉約半小時後即趁熱服用，有發汗即可改善問題。

溫馨解說：此飲品有逼汗祛寒與止咳化痰的效果。

6、蘿蔔生薑燉品

先準備蘿蔔一條，白胡椒5粒，生薑3片，陳皮1片。將所有食材綜合起來以後，再加水一起熬煎約半小時，一天大概能飲用兩回。

溫馨解說：此燉品具有緩解咳嗽與消痰作用。

7、冰糖豆漿飲品

先準備適量黃豆以及冰糖。將黃豆浸泡後磨成汁，煮沸過後再加入冰糖即可飲用。每一天早上空腹時可以先喝1碗。

溫馨提醒：此飲品能健脾潤燥，並改善止咳化痰與瘦弱肺熱等狀況。