孩子穴位按摩有什麼好處

養生之道網導讀：

孩子穴位按摩有什麼好處？每個父母都希望自己的孩子能健康成長，因此平時都比較注重孩子的保健。其中，給孩子穴位按摩不僅能增進感情，還有利於孩子的健康。那麼，孩子穴位按摩有什麼好處？

一、孩子穴位按摩的好處

1、少生病——捏脊

具體方法就是讓孩子俯臥在床上，雙手拇指與食指併攏，從尾椎骨沿脊柱向上捏，連皮帶肉用力捏起再放下，一直捏到脖子。

中醫點評：脊是中醫的傳統療法，兒童的脊柱兩側有17對穴位，對頭部、四肢、內臟都有調節作用。經常捏脊，可使孩子全身氣血暢通，免於疾病。同時注意未患病時以保健為目的效果較好，在冬季操作時應注意環境溫度避免受涼，雖然捏脊療法是一個良好的保健防病措施，但貴在堅持。那些說難見其效的定是三天打漁兩天曬網的父母，只要有恒心堅持，父母肯定會有意想不到的收穫，那就是健康強壯的孩子。

2、預防鼻炎——揉迎香穴

許多孩子一到冬天稍遇風吹草動，鼻下便見兩條“青龍”擺尾，每天揉迎香穴20-30遍可預防鼻炎。

迎香穴在鼻唇溝中鼻翼旁，用食指和中指分別按揉左右兩穴即可，對於緩解鼻塞或慢性鼻炎引起的流涕都十分有效。

3、孩子咳嗽——拍背

如果你細聽，孩子們的咳嗽聲總是此起彼伏，特別有痰時，除了一般治療外，可加用拍背的方法：家長手指輕度曲屈，輕用力從背部由下往上拍背，每次雙側交替拍，每次拍約10分鐘，每天堅持拍兩次，可幫助痰液排除，促進恢復。

4、增強體質——壓足三裡

傳統中醫認為，經常揉壓足三裡能調節機體免疫力、增強抗病能力的作用，對成人有效，對孩子同樣有效。

足三裡位於小腿外膝眼下四橫指（用小兒手取），脛骨外側約一橫指的地方，每天用中指按壓足三裡穴5-10分鐘，每分鐘按壓15-20次，堅持2-3個月。

5、吃飯難——揉拇指脾經

父母常發現孩子挑食，這不喜歡，那不愛吃，其實這是孩子脾胃不好，如果能把孩子脾臟調養好，吃飯香了，生病自然就少了。

五指上分列著五經，脾經位於拇指羅紋面，只要每天沿順時針方向揉拇指羅紋面一兩次，每次3-5分鐘就相當於補脾了。

二、給孩子按摩的注意事項

1、按摩動作沒有一定準則，只要讓孩子感到舒適即可，不一定要墨守成規照步驟來，避免照顧者沮喪，破壞親子關係。

2、依照孩子的喜好，如孩子只喜歡你按摩肩膀，那就只按肩膀即可，不用勉強他一定要讓你按其他部位，否則會讓他更排斥。

3、按摩時間應控制在20～30分鐘，如果孩子的狀況無法持續到20分鐘，即使5分鐘也沒關係，以孩子狀態來決定時間長短。

4、隨時觀察孩子的喜好與狀況，依情況增減按摩動作，如果孩子不想躺下，可改為抱著孩子按摩，同樣能達到一定的效果。

5、按摩時，應避開皮膚傷口及發炎之處，其他地方仍可施行。

6、按摩過程中，如有電話響或有人打擾等情形需中斷，應先安撫寶寶，再將孩子抱起來去處理事情。

知識擴展

常灸“身柱”穴寶寶多平安

身柱穴在背部第三胸椎（肩背正中央最高脊椎骨下面第三個椎骨）棘突下，含有全身支柱的意思，有補益肺氣、止咳平喘、溫化痰濕、健腦益智、防病強身的功能作用，能通治小兒科的多種疾病。在《養生一言》一書中，就有小兒每日灸身柱穴，能宣通肺氣，提高人體的抗病能力，是保證健康成長的重要措施之一。同時，由於身柱有健腦益智作用，經常施灸也能健全小兒神經系統，促進大腦發育，增強智慧。

小兒灸身柱的方法，一般用如香煙粗細的小艾條懸灸（燃端距皮膚3cm上下）3～5分鐘，每週灸2～3次，可連灸數月。由於小兒皮膚嬌嫩，對艾灸的溫熱度比較敏感，加上嬰幼兒無知好動，不易配合，故在施灸過程中要格外小心。施灸者要將自己的手指置於穴位兩旁的皮膚上，以感知艾灸熱力的強弱，防止燙傷幼兒皮膚。

身柱穴除了運用灸法之外，還可以施行拔火罐法，拔罐時應選擇口徑稍小一點的罐具，拔後置於穴上不動，停留10分鐘左右，叫做“坐罐”；若先在罐口塗上少許潤滑油（如凡士林或食用油），罐具吸附於穴位上之後，手握罐底，水準向上下左右移動火罐，叫做“走罐”。走罐可反復進行，直至局部皮膚發紅為止。由於小兒皮肉嬌嫩，為防火罐溫度過高燙傷皮膚，拔罐時火力不宜太強，以免火罐吸拔過緊，取罐時用手指輕輕按壓罐口皮膚，動作要輕，切忌硬拔。