孕期過補，營養過剩危害更大！

孕期營養過剩對孕婦來說有哪些危害呢？首先，孕婦營養過剩的直接後果就是導致孕期肥胖，胎兒很可能會生長成巨大兒，增加難產的可能性。

水果補過量易導致孕期糖尿病

為了生出健康、漂亮、皮膚白淨的寶寶，准媽媽們在孕期往往會拼命地吃水果，在她們看來，吃足夠的水果補充的維生素種類和數量更多，對寶寶更有利。實際上，這樣的想法是非常片面的，雖然大量的水果蔬菜中都含有豐富的維生素，但是，水果不宜吃過量，尤其是孕婦攝入（水果中的）糖分過多時，就會引起孕期糖尿病，不利於孕婦和寶寶的健康。

維生素補過量易導致胎兒畸形

補充適量的維生素可以避免胎兒出現一些先天性的缺陷，但是，如果維生素補充過量的話，也有危害，易導致體內胎兒畸形。因此維生素補充不宜過量，適當就好。再滋補的食品吃起來也要有個度哦!

鈣元素補過量易導致胎兒異常

我們都知道，孕婦如果鈣元素不足，就很容易導致缺鈣而出現骨質疏鬆，胎兒也會因為缺乏鈣元素而不利於骨骼和身體的發育。但是，如果孕婦們補鈣過量，不但會增加腎結石的危險，而且還會令胎盤過早地鈣化。專家表示，正常孕婦要儘量從膳食中獲取鈣元素，乳製品就是最好的鈣元素的來源，豆製品、蝦皮中也不少。