分娩產痛程度與心理狀態有關？

觀察周邊的很多產婦，發現每個產婦對分娩產痛都有不同的感受，有的產婦說分娩並沒有想像中的恐怖，有的產婦則說分娩是這個世上最痛的一件事情，有的覺得根本就不會痛……為什麼每個產婦對分娩的產痛有不同的感受呢?據科學家研究發現，產婦的分娩產痛跟產婦本身的心理因素是息息相關的，產婦生產時的心理狀態直接會影響了產痛的感覺。那麼究竟是怎麼影響的呢?今天就讓我們一起來學習一下吧。

產婦的心理狀態直接影響分娩的產痛程度

一般情況下，產婦情緒穩定，心理素質比較好的話，這個時候精神會比較放鬆，肌肉也處於比較放鬆的時刻，分娩的過程會比較順其自然，所以分娩的過程就沒有那麼痛，甚至有的產婦會覺得一點也不痛;如果產婦情緒比較焦慮緊張，一直處於肌肉繃緊的狀態，甚至出現了恐懼生產的時候，這個時候分娩的疼痛感就會非常的強烈。

產婦的心理因素時刻在變化，要及時調整

當然，產婦的心理因素在整個生產過程中也是不斷地在發生著變化。有的孕婦剛開始對生產沒有緊張害怕的心理，可是一旦進了產房看到其他產婦撕心裂肺地喊叫，然後自己腦子一熱，心理突然也變得異常緊張起來，這個時候產痛感會加劇。另外當產房裡醫生或者護士的語氣有所變化，也會影響到產婦的心理因素，有些剛開始生的時候沒那麼痛，可以當聽到醫生說可能出現難產之類的，產婦受到暗示然後容易加重分娩的產痛。

產婦可以通過調整自己的心理狀態來減輕產痛感覺

既然心理因素會影響到產婦的分娩產痛，那麼產婦想要分娩時不那麼痛苦的話，就可以學會給自己做個心理調節了。有的家庭會選擇醫院的導樂幫助進行生產，這樣可以起到舒緩緊張心理的作用。當然產婦最好是自己能夠學會調整自己的心理，及時給自己好的暗示，同時相信自己是能夠順利把孩子生產下來的，通過不斷地給自己積極的暗示來加強自己的心理素質，進而減輕自己的分娩產痛。

產婦家屬的陪伴與鼓勵非常的重要

在整個生產過程中產婦的家屬更要給予積極的鼓勵和支持，讓產婦感受到家人的關心，同時家屬也可以讓產婦在整個過程中給產婦進行肌肉放鬆訓練，消除緊張恐懼心理。同時可以和產婦一起做一些深呼吸，這樣可以讓心理更加地放鬆，產痛感就沒有那麼強烈了。