6個妙招讓你遠離產後乳腺炎

蘭蘭：“生完小孩沒過幾天，我的乳☆禁☆房就開始發紅、腫脹，疼痛，有硬塊，乳☆禁☆房局部發燙。這是怎麼了?好痛!”

其實，這就是產後乳腺炎，產後乳腺炎最常見於初產婦，可發生於哺乳期的任何時間。但不必緊張，只要治療及時，大部分會很快痊癒。如果情況不嚴重，新媽媽應該繼續給寶寶餵奶，這樣也有助於自身儘快痊癒。

產後乳腺炎主要是什麼原因造成的呢?

產後乳腺炎4根源

1、乳汁排通不暢，淤積乳☆禁☆房內。

2、孕期忽視了乳☆禁☆頭的保養，而使乳☆禁☆頭皮膚表皮薄弱易損。由於初產婦的乳☆禁☆頭皮膚抵抗力較弱，容易在寶貝的吸吮下造成損傷，使乳汁淤積，細菌侵入。

3、有些新媽咪的乳☆禁☆頭發育不良，如乳☆禁☆頭內陷，也有礙哺乳的進行。

4、初產婦的乳汁中含有比較多的脫落上皮細胞，更容易引起乳管的阻塞，使乳汁淤積加重。乳汁的淤積又往往使乳腺組織的活力降低，為入侵細菌的生長繁殖創造有利的條件，如不及時疏通極易發生乳腺炎。

產後1月內是乳腺炎高發期

急性乳腺炎多數發生在缺乏哺乳經驗的初產婦身上。產後的1個月內是急性乳腺炎的高發期;而6個月後的嬰兒開始長牙，這個階段乳☆禁☆頭也容易受到損傷，應該小心預防；而斷奶期更要警惕急性乳腺炎的發生。

如果得了急性乳腺炎，起初會感到乳☆禁☆房疼痛，局部出現硬塊、脹痛;隨著病情的發展，還可能出現怕冷、寒顫或體溫一下子升高，有時可至39度以上。一般情況下，只有一側的乳☆禁☆房出現發炎症狀，患病的乳☆禁☆房疼得不能按，局部皮膚發燙、紅腫，並有硬塊。而同一側的腋窩處淋巴結腫大，按壓有疼痛感。如果到醫院查血常規，會顯示出白細胞數量明顯增高。

不過，急性乳腺炎的症狀也會因人而異，有不同的表現。正在服用抗菌藥物的媽媽如果出現局部發炎，症狀可能被掩蓋。如果得不到及時處理、治療，患病的乳☆禁☆房很可能會化膿，甚至內部組織受到破壞，嚴重的還會發生乳痿。

專家提示：預防產後乳腺炎的6項要點

1、哺乳期瘀乳引起的急性乳腺炎早期要積極治療。做好乳☆禁☆房按摩，對疏通乳管，排出腐乳，消腫散結，起到重要作用。伴有乳☆禁☆頭破裂感染的及時治療。

2、病程超過10天，乳☆禁☆房皮色鮮紅，壯熱不退，疼痛加重，硬塊中央變軟，按之有波動感，則已化膿。要及時引流，以免引起傳囊之變。

3、婦女在妊娠末期應用75%的酒精擦試乳☆禁☆頭，或用溫水洗，以增強乳☆禁☆房皮膚的柔韌和抵抗力。擠出乳管內的脂栓。乳☆禁☆頭內陷者，懷孕前需用手擠出乳☆禁☆頭，按摩牽拉糾正之。

4、養成定時哺乳習慣，每次餵奶時間不宜過長，10~15分鐘為宜。產婦乳汁過多，哺乳後尚未排盡時，可用吸奶器或用手擠壓按摩，使乳汁排出，防止淤積。

5、如有乳☆禁☆頭擦傷、皸裂或身體其他部位有化膿性☆禁☆感染時，應及時治療；如已化膿則需切開排膿。另外還可以結合中藥疏肝通乳、清熱解毒等法治療，效果會更佳。

6、產後飲食調養注意蛋白質、多種維生素、微量元素的攝入。多飲水，心情舒暢，保證充足睡眠。

得了乳腺炎，飲食上宜食清淡又富有營養的食物，如番茄、青菜、絲瓜、黃瓜、茼蒿、鮮藕、荸薺、紅小豆湯、綠豆湯等。水果宜食橘子。應忌辛辣、刺激、葷腥油膩之品。

幸孕草為您介紹幾味可有效防治乳腺炎的妙方。

1、鮮金針菜、醋各適量，共搗爛外敷患處，每日換敷2次。

2、鮮蔥，洗淨搗爛，加入冷開水少量取汁，用紗布吸取蔥汁，包敷乳☆禁☆房。外加熱毛巾敷，經常更換。

3、鹿角片30克，粳米150克。將鹿角片用紗布包好，入粳米加水適量，文火煎煮成粥。隨後取出鹿角片包，放糖調味。

4、豬蹄1只，黃花菜50克。將豬蹄去毛洗淨，與黃花菜一同加水文火燉煮，至豬蹄熟爛後放鹽調味。

5、鯽魚1條，生黃芪15克，黨參10克，白芍10克，陳皮5克。將魚去除鱗及內臟，藥材塞在魚腹中，用線縫好，以水燉煮至熟即成。

幸孕草提示：產後乳腺炎的發生，不僅給媽媽們的身心帶來痛苦，也破壞了媽媽們初為人母的樂趣。若乳腺炎越來越嚴重，新媽媽應及早到醫院治療。