孩子看電視的十大注意事項

養生之道網導讀：

兒童如果迷戀上看電視，只對電視節目感興趣，對周圍事物漠不關心，性格變得孤獨，嚴重的可出現反常的心理狀態。

相信不少小孩子都喜歡看電視。其實，看電視可以提高孩子的知識和認知能力，從中能讓孩子收穫很多。但是，對待孩子看電視，要注意以下十個注意事項！

一、忌時間過長。

學齡前兒童每天看電視時間最好控制在40分鐘之內為好。

二、忌距離過近。

一般來說，看電視時，把孩子的座位安放在距離電視機2.5~4米處為宜。

三、忌音量過高。

長時間在較高音量的刺激下，不僅容易使聽覺的感受性降低，而且容易導致視覺等感受性的下降。

四、忌光線過暗。

晚上和孩子一起看電視時，不要把照明燈都關閉，在電視機後方安上一盞小紅燈，可起到保護視力的作用。

五、忌坐姿不正。

看電視時坐姿不正容易使孩子未定型的脊柱發生變形與彎曲等，養成不良的坐姿習慣。

六、忌飯後即看。

飯後，讓孩子輕微活動一會兒後，再看電視為宜。

七、忌邊吃邊看。

邊看電視邊吃東西，容易加重孩子的消化負擔，影響消化功能。長期如此，還易養成吃零食的不良習慣。

八、忌看武打兇殺內容的電視。

常常看武打兇殺片，不僅容易使孩子長時間處於緊張、恐懼狀態，影響身心健康發育，而且容易使孩子產生好奇心，進行模仿。

九、忌患電視孤獨症。

兒童如果迷戀上看電視，只對電視節目感興趣，對周圍事物漠不關心，性格變得孤獨，嚴重的可出現反常的心理狀態。

十、忌讓孩子躺著看電視。

躺著看電視對孩子的視力有非常大的傷害，也會影響孩子的骨骼發育。

小編總結：小孩子喜歡看電視是普遍的現象，家長在這方面要注意給孩子看些有益的電視節目，除了要陪同小孩子觀看外，還應該要糾正孩子在看電視時的不良行為與習慣，讓孩子即享受看電視的樂趣，又不會損害健康。