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產後關鍵的24小時該注意些什麼?

經過陣陣宮縮和最後的一朝分娩,孩子呱呱落生,一個女人成為了母親。嬰兒的降生,是一個女兒成為母親的分水嶺。能夠做一個好母親,能夠健康的用一生陪伴孩子,是每一個做母親的責任。

產後24小時又是很關鍵的時間段,這24小時怎麼過呢?

1、 生☆禁☆殖☆禁☆器官的變化

當孩子降生後稍等片刻,胎盤隨之排出,接生人員會檢查胎盤是否完全,檢查會陰,對破裂的傷口進行縫合,如果有側切的產婦,接生員會逐層的進行縫合。輔助的醫生會站在產婦旁邊,輕輕的對子宮的底部進行按摩,促進子宮的收縮。

出生的嬰兒會大聲啼哭,向世界宣告“我來啦!”接生人員會吸淨新生兒口鼻的黏液,擦乾身上的羊水,交到台下,將孩子放到開放暖箱中進行檢查身體,測量身高和體重,包裹好。

產婦經過奮力分娩的拼搏和努力會很疲乏,這時可以喝些水,安靜地休息。在這段時間裡產婦仍然會有腹痛、會陰傷口的疼痛;還有分娩的疲憊。因此要安心休息。

在分娩後,嬰兒處理完畢,護士會將新生兒抱到母親眼前,讓母親分辨嬰兒的性別,並將嬰兒放到母親的懷裡,讓嬰兒尋找乳☆禁☆頭,進行早吸吮,這時一種做母親的喜悅,一種成就感,一種大愛油然而生。

2、 產後2小時觀察

當傷口縫合完畢,產婦就要被挪下產床到觀察室休息觀察,這也叫第四產程。

在這兩小時中主要觀察子宮復舊情況,陰☆禁☆道出血情況,會陰部是否水腫等等。重要的是要儘快催促排出小便。

因此在第四產程期間,產婦要積極配合醫生。醫生會定時為產婦按壓宮底,觀察出血情況,要及時小便。

產後多見的是產後大出血,主要是由於子宮收縮不好,影響子宮內血竇閉合,造成宮腔積血。當宮腔積血不能及時排出的時候,子宮就像大口袋,不再收縮,造成產後大出血。當然還有其他情況造成產後出血,如:胎盤或胎膜殘留;陰☆禁☆道裂傷沒有及時發現;或者產婦本身孕期就貧血,凝血機制就有問題,造成凝血障礙而出血。這段時間如果產婦自覺陰☆禁☆道流血較多,要及時通知醫生前來觀看,及時發現異常,以免出血量多出現危險。

在這段時間產婦還應該注意是不是常常有便意,有肛門下墜感,這時也應及時報告醫生。這往往是因為陰☆禁☆道壁血腫造成,因為分娩時兒頭較大將陰☆禁☆道壁內血管撕裂形成血腫,一旦發現醫生會及時縫合止血。

當有小便時不能憋著,要及時將小便排出,因為脹大的膀胱會壓迫子宮影響子宮收縮,造成產後大出血,所以一旦有感覺就及時小便。有些產婦怕疼而不敢小便,往往會造成尿瀦留。

3、 產後24小時

第四產程結束後,產婦和嬰兒被送回休養室休息了。在這最初的24小時有以下幾方面應該注意;

(1) 繼續觀察宮縮、陰☆禁☆道出血。子宮剛剛將孩子排出,還像個皮球那麼大,產婦自己在腹部都可以觸及,如果總是像個硬球,就說明宮縮良好,如果鬆軟就會發生產後出血。回到休養室,護士還會不時的來按壓宮底,瞭解宮縮情況,產婦要很好地配合。

(2) 抓緊時間休息。剛剛生完孩子,一切都是新鮮的,尤其是經過千辛萬苦帶到世界上來的這個寶貝,怎麼看都看不夠。但是休息,恢復體力是最重要的,來日方長,孩子什麼時間看都可以,但一定知道休息好了才有精力照顧孩子。

(3) 拒絕探視。現在誰家生完孩子,媽媽爸爸、公公婆婆、七大姑八大姨、親朋好友,都堆在產房門口,當產婦和孩子出來,爭相一睹產婦和孩子的風采。其實這時產婦是虛弱的,孩子是稚嫩的,應該拒絕這麼多人圍觀,只有丈夫和1-2個親屬就足矣。太多人產婦休息不好,還容易有細菌病毒的感染。其他人等產婦回家或出滿月再看望也不遲。

(4) 及時補充營養。許多產婦是晚上進的產房,早上分娩,因此饑腸轆轆,回到休養室及時吃些易消化的食物,利於恢復精力和體力。

(5) 回到休養室,仍然要及時大小便,有小便不憋著。如果吃了不少,喝了許多仍然沒有便意,幾個小時過去了,就要及時報告醫生,是否有膀胱麻痹的現象,醫生會積極處理。值得強調的是,產婦不能怕痛,不敢小便,一定克服困難把小便及時徘出。

4、 角色的轉變

生完孩子成為母親,社會角色發生轉變,一定要儘快適應。要理智的清醒的對待自己,對待孩子。首先不能任性,所有的事情一定從孩子出發,母乳餵養時孩子可能因為含接乳☆禁☆頭的姿勢不對,造成乳☆禁☆頭皸裂,這不是孩子的錯,是我們沒有掌握好喂孩子的姿勢,所以要調整,堅持母乳餵養。孩子是自己的,自產的母親恢復很快,要儘快下地活動,儘快自己侍弄孩子。千萬不能把孩子交給月嫂,這樣會耽誤母乳餵養,耽誤親子關係的建立,耽誤孩子一生安全感的建立。

有些新媽媽因為孩子的性別和自己預想的不同;因為自己不會帶孩子;因為產後子宮收縮的疼痛;因為家人照顧不周等等會出現抑鬱情緒,應該及時調整自己的情緒,以積極樂觀的心態對待自己,對待孩子,對待家人,克服抑鬱情緒樂觀面對周圍的一切。

5、 哺乳

產後對於母親來說最重要的是哺乳,要讓孩子健康,聰明,母親就要克服困難,學習給孩子哺乳。剛剛生完孩子,可能沒有什麼乳汁分泌,但一定要讓孩子不斷的吸吮,奶很快就下來了。生後儘早讓孩子吸吮母親的乳☆禁☆頭,就會刺激母親產生泌乳素,越吸越多。剛開始時只有一點清水,這是很珍貴的初乳,一定讓孩子使勁吸。孩子吃奶很費力氣,我們常說使出吃奶的勁兒,所以孩子可能吃一會就睡著了,一會哭了再吃,不分時間不分鐘點,這叫按需哺乳。孩子剛出生胃像個小玻璃球,有點就夠吃,一周才長成乒乓球大小,兩周才像雞蛋大,一些新媽媽老擔心孩子餓著,著急餵奶粉,所以千萬別揣孩子,喂成大胃,將來總吃不飽,就成肥胖兒。

6、 預防併發症

產後24小時之內會有護士進行外☆禁☆陰的清洗,但當自己大便後要及時清洗外☆禁☆陰,以免發生感染。

當有發燒時,要及時找醫生看,請醫生鑒別是正常的吸收熱,還是感染發熱。如果還發生腹痛、會陰下墜疼痛等都要及時找醫生檢查,不要延誤病情。

7、 剖宮產後注意什麼?

剖宮產和自產還有些區別,剖宮產是腹部傷口,要有麻醉。現代一般都會隨身帶麻醉泵,醫生囑咐6小時去枕平臥,可以少量喝水,吃些流食,排氣後再吃飯。這是因為麻醉後要逐漸恢復,以免引起頭痛;不排氣吃東西怕引起噁心嘔吐,加重腹脹。因此剖宮產後儘量在床上多翻身,刺激腸蠕動儘快排氣。

術後還會有尿管,活動不便。但不管怎樣,都要堅持母乳餵養。24小時後就可以拔除尿管,要儘早下地活動,以利康復。

8、緩解產後疼痛

當產後的疲勞過去後,你開始感覺腹部一陣陣的疼痛,這是子宮收縮引起的。如果你是自然順產,子宮收縮引起的腹痛,對你來說不算什麼,只是輕微的疼痛。如果你是無痛分娩,或在子宮陣縮發動前就做了剖腹產,產後子宮收縮引起的腹痛,對你來說可能就明顯了。但無論哪種情況,產後子宮收縮引起的腹痛,都不會很劇烈,通常情況下像比較顯著的痛經那樣。如果你做了會陰切開或會陰撕裂縫合,產後會陰疼痛會讓你感到難受,試著變換一下體位,如仰臥躺著,雙膝屈曲併攏是否能使疼痛緩解。如果你感覺疼痛有所減輕,就這樣做,採取能緩解你疼痛的體位。如果疼痛讓你難以忍受,就告訴醫生,醫生會為你想一些辦法。總之,產後無論出現什麼情況,都要努力尋求解決辦法,任何不愉快的心情對你產後恢復都沒有好處。多睡覺對人來說是很好的,一覺醒來,你會感覺身體輕鬆了很多,疼痛也緩解了很多。精力充沛,心情就會隨之快樂。

9、是否開始做腹肌和盆底肌鍛煉?什麼時候開始做產後體操?

要視情況而定,醫生會根據你的情況給你一個很好的建議。如果你是什麼問題也沒有的自然分娩,現在就可以做輕微活動和腹肌鍛煉了。

10、“吃”對現在的你非常重要

新生兒要吸吮媽媽的乳汁,媽媽不吃好,哪來充足的乳汁?所以,對你來說,產後最重要的事情是睡好、吃好。

關於產後吃什麼的問題,似乎已成定律,如麵條、米粥、雞蛋、喝雞湯,喝魚湯。產後吃什麼並沒有嚴格的規定和限制,營養豐富,容易消化、安全的食物都適合產婦吃,最主要的是要讓產婦喜歡吃。

少吃鹽並不是不吃鹽,如果魚湯、豬蹄湯、肉湯、雞湯中不放鹽,產婦怎麼吃得下?只吃麵條、米粥,怎麼能保證營養?一個月都不讓產婦吃味道鮮美的炒菜和各種味道的菜肴,產婦的食欲怎麼能好?產後消化功能雖有所減低,但並不像過去想像的那樣。產婦不是病人,產婦是健康的人,不但需要為自己進食營養豐富的食物,補充分娩時的消耗,還要為寶寶進食營養,分泌充足的乳汁,同時還要擔負起護理新生兒的任務。這一切,都需要產婦吃好,而產婦食欲的好壞,直接影響產後營養的攝入。只要不是月子中禁忌的食物,產婦完全可以根據自己的喜好選擇飯食。強迫產婦吃她厭煩的食物是錯誤的做法。

常常聽到這樣的說法:為了孩子,你再不愛吃的東西也要吃,這對產婦是不公平的,會讓產婦異常苦悶。這樣並不利於產婦的康復和乳汁的分泌。

心情好,食欲好,才能更好地吸收營養。所以,不要有太多的禁忌,老一輩傳下來的月子飲食習慣和禁忌,有它好的一面,但有些也該改變了,膳食結構合理對產婦同樣重要,飲食要合理搭配,不但品種要豐富,味道也要適合產婦,烹飪手法上也要多種多樣。

“為了寶寶有充足的乳汁,再難吃的我也要吃下去。”“現在是坐月子,我只能吃我不喜歡吃的。”產婦這樣好嗎?我認為不好,不但對產婦自身不利,對寶寶也不利,寶寶需要媽媽充足的乳汁,更需要快樂的媽媽。

在分娩前,你最好根據你的飲食習慣,結合產後飲食要求,分析一下,什麼樣的食物,怎樣的烹飪方法,什麼樣的滋味,不但是你喜歡吃的,還符合產後飲食要求,也能滿足寶寶需求。這樣,當你分娩後,為你做飯的人也就不會犯愁,你也不會不知道吃什麼好。如果你是剖腹產,在沒有排氣前是不宜進食的。一般要在術後24-36小時開始正常進食。