懷孕前不宜做什麼
養生之道網導讀：
懷孕前不宜做什麼？每對都期望孕育一個健康的寶寶，而孕育是需要做好孕前的準備的。那麼懷孕前不宜做什麼？下面養生之道網為您介紹有關知識。一、孕前用藥
準備懷孕的婦女在懷孕前也會生病，得了病以後，應根據情況合理用藥。
但藥物對治病有利，對懷孕卻極為不利。因此嚴防濫用藥物，這對準備懷孕的婦女及孕婦來講特別重要。所以應以預防為主，儘量防止生病。
要絕對避免服用或接觸以下各類不宜的藥物：一些化學毒物、藥物或有害物質，可能導致精子、卵子的變異，會引起胎兒的畸形。因此，為了能夠孕育一個健康的寶寶，計畫懷孕的夫妻雙方，在開始計畫懷孕前的6個月甚至1年，就應停止接觸任何有害或有毒物質，如：油漆，農藥，放射線等；避免長期用藥，如抗結核藥物；慎重服用各種藥物尤其抗生素類藥，如喹喏酮類藥。激素之類的藥物也應謹慎地使用，不管是雄激素、雌激素都會使胎兒男性化或女性化。有些激素可能導致男胎女化或是女胎長大後容易得陰☆禁☆道癌。抗癲癇的藥我們也應當儘量減少使用，還有一些腎上腺皮質激素之類藥物，也很容易使胎兒受到影響。
二、不安全的環境
1、化妝、染髮、燙髮。某些化妝品中所包含的有害化學成分，如口紅、指甲油等，而各種染髮劑、冷燙劑及定型劑中也含有對胎寶寶有害的化學物質，計畫懷孕之前最好少用。
止步時間：孕前3個月。
2、家電、辦公用品。電視、音響、電腦、微波爐、電磁爐、影印機、手機都會產生電磁輻射，對胎寶寶發育極其不利。但電視、音響、手機只要保持一定的距離，影響不會太大；微波爐、電磁爐、影印機儘量不用；另外，你也可以使用防護罩來進行有效防磁。但如果接觸工業生產放射性物質、從事電離輻射研究、電腦操作、電視機生產以及醫療部門的放射線工作人員，則應該暫時為了未來的寶寶調離這個工作。
3、入住新房。我們知道一般新居裝修完3個月或半年後才可入住，這是因為新建和新裝修的房屋中含有多種有害物質，如甲醛、苯、甲苯、乙苯、氨等；而且新建房屋中濕度較大，易使有害物質和粉塵微粒易滯留於室內，這樣會增加胎寶寶的畸形率。因此裝修時一定要注意選擇有環保標識的產品，喬遷也不應操之過急，為了寶寶請多等一段時間，不要忘了提前2周~1個月將門窗打開通風透氣。
三、其他方面
1、養寵物。貓貓狗狗雖然可愛，但卻可能是弓形蟲的攜帶者，這種病菌通過口腔進入人體內進行繁殖生長，懷孕後可能通過胎盤感染胎寶寶，易導致流產或胎兒畸形。而鳥不僅可能攜帶弓形蟲，還可能傳播各種病菌。
止步時間：孕前3個月將小寵物送離別處。
2、過多騎車。過多地騎自行車、摩托車、三輪車和騎馬容易壓迫准爸爸的陰囊，可能引起前列腺和其他附性腺充血或受到慢性勞損，造成慢性炎症，影響生育。
為准爸爸在準備懷孕期間還是以其它的交通方式、運動方式替代吧。
3、性☆禁☆生☆禁☆活過頻。性☆禁☆生☆禁☆活過於頻繁不僅會降低精子品質，影響受孕，還會在血液中形成一些抗體，形成受孕障礙。因此在準備懷孕時，最好暫停一段時間性☆禁☆生☆禁☆活，以提高精子品質。
4、洗澡溫度過高、洗桑拿。用燃氣熱水器洗個熱水澡舒適又解乏，然而，你知道嗎？熱水在汽化時產生一種叫氯仿的致癌物質，並隨蒸汽被身體部分吸收，對計畫中寶寶的健康埋下隱患。因此在洗澡、用熱水時儘量不要用溫度過高的熱水，在34℃左右為宜。
另外，精子的適宜溫度是35.5℃~36℃，比體溫低1℃~1.5℃，溫度過高會影響睾丸的精子品質，特別是桑拿浴，會造成死精，未准爸爸要注意了。
止步時間：未准爸爸應從孕前3個月停洗桑拿浴。
5、穿緊身褲。時尚的緊身褲幾乎人人都愛，但其包裹在臀部，使陰☆禁☆道分泌物不能透發，適宜細菌滋生繁殖，易引起陰☆禁☆道炎。
而為准爸爸穿緊身牛仔褲不但壓迫生☆禁☆殖☆禁☆器官，影響睾丸正常發育，還因不透氣、不散熱，而不利於精子的生存。為了將來的寶寶還是穿一些寬鬆、純棉、透氣的褲子吧。
6、早產、流產。早產、流產後子宮內膜受到創傷，如果立即受孕容易再度流產而形成習慣性流產，而且生☆禁☆殖☆禁☆器官也一時不能恢復正常，對胎寶寶十分不利。有了這些情況的未准媽咪請推遲懷孕吧！至少休息半年後再受孕。
四、男性孕前的飲食方法
1、提高精子活力的食物——枸杞子
枸杞子又名枸杞。含有胡蘿蔔素、維生素B1、維生素B2、煙酸、維生素C、維生素E、多種游離氨基酸、亞油酸、甜芋堿、鐵、鉀、鋅、鈣、磷等成分。中醫認為：枸杞子味甘，性平，入肝、腎、肺經，有滋補肝腎、益精明目、和血潤燥、澤膚悅顏，培元烏髮等功效，是提高男女性-功能的健康良藥。可用于治療肝腎陰-虛、頭暈目眩、視物昏花、遺-精陽-痿、面色暗黃、鬚髮枯黃、腰膝酸軟、陰虛-勞嗽、老人-消渴等症。現代醫藥學研究發現，枸杞子有增強機體免疫功能、增強機體抵抗力、促進細胞新生、降低血中膽固醇含量、抗動脈粥樣硬化、改善皮膚彈性、抗臟器及皮膚衰老等作用。常服枸杞子，可延緩衰老、美膚益顏及提高性功能。枸杞子有興奮性神經作用，性☆禁☆欲亢進者不宜服用。
2、提高精子活力的食物——羊腎
羊腎又名羊腰子。含有豐富的蛋白質、脂肪、維生素A、維生素E、維生素C、鈣、鐵、磷等。其味甘，性溫。有生-精益血、壯陽補腎功效。
3、提高精子活力的食物——麻雀
麻雀肉含有蛋白質、脂肪、碳水化合物、無機鹽及維生素B1、維生素B2等。據《增補食物秘方》記載，雀肉能“補五臟，益精髓，暖腰膝，起陽道，縮小便，又治婦人血崩帶下。祖國醫學認為，雀肉能補陰-精，是壯陽益-精的佳品，適用于治療腎陽虛所致的陽-痿、腰痛、小便頻數及補五臟之氣不足。雀肉燒熟食或酒浸飲，有溫陽作用。對陽-虛、陽-痿、早-泄、帶下-症等有較好的療效。雀卵和雀腦亦有較好的補益作用。雀腦補腎利耳，熟食，能治男子陽-痿、遺-精等症；雀卵有助腎陽、補陰-精功效。對治療陽-痿、腰痛、精-液清冷症有效。雀肉大熱，春夏季及患有各種熱症、炎症者不宜食用。