哺乳期“禁果”！ 寶媽不可“食”無忌憚！

一年四季都會有很多水果，水果是很多女性朋友比較愛吃的食物，因為水果中含有很多人體每天所必需的營養元素，所以，受到很多產後寶媽的青睞，但是寶媽需注意的是，特別是處在哺乳期的寶媽吃水果時一定要特別注意，有些水果果不能吃。

下面就給大家介紹幾款關於哺乳期的寶媽不能吃的水果種類有哪些：

一：溫熱性水果不能吃。

現在天氣是越來越熱了，所以，寶媽在哺乳期吃溫熱性水果的話，很容易讓寶媽上火，而寶媽上火，吃母乳的寶寶也容易上火。像荔枝、櫻桃、山楂、石榴等這些溫熱性的水果都不適合哺乳期寶媽食用。

二：涼性水果不能吃。

大家都知道水果有涼性和溫熱性之分，像奇異果、西瓜、梨、芒果、香瓜和柚子這樣的涼性水果就不適合哺乳期的寶媽食用，寶媽吃多了會導致消化不良，而如果寶媽食用涼性水果過多的話，也很容易導致寶寶腹瀉。

三：冰鎮水果不能吃。

夏天快到了，很多哺乳期的寶媽都喜歡吃一些冰鎮的水果來解渴度夏。但是寶媽們要知道，哺乳期的寶媽吃冰鎮水果如果過多的話，會很容易使寶寶拉肚子，如果寶媽實在是想吃，那也要把冰鎮的水果放在室溫下半個小時後再吃，這樣才能確保寶媽吃後不會讓寶寶拉肚子。

專家表示，哺乳期的寶媽在哺乳期除了要注意不吃以上水果之外，同時像一些放的時間長的水果也不要吃，這不僅沒有太大的營養成分，同時還會因為變質導致寶媽吃鬧肚子或是寶寶鬧肚子，。因此，在挑選水果的時候一定要選擇新鮮的水果。