剖腹產後飲食禁忌扒扒看

剖腹產後飲食禁忌，新手爸爸媽媽們都知道嗎？十月懷胎終於成功卸貨，似乎是長征勝利的一大步，但是只有調理好身體，才是一家人的雙贏。管住嘴，別踩了這剖腹產後飲食禁忌雷區。

剖腹產後飲食禁忌

1、控制鹽的攝入

產婦儘量控制鹽的攝入，如鹹菜、梅乾等醃制類的東西少吃，以免出現產後水腫。

2、忌反季節水果

儘量不吃反季節的蔬菜水果，因為反季節的蔬果營養含量比當季的要差一些，另外也避免因反季節的蔬果含有催熟劑等東西，經由哺乳影響寶寶健康。

3、回奶作用飲食

韭菜、麥芽等食物有回奶作用，最好不要吃。使寶寶過敏食物，如柳丁、洋蔥等會引起寶寶拉肚子、脹氣，媽媽還要多觀察寶寶皮膚上是否出現紅疹，避免吃後會造成寶寶過敏食物。

4、需禁食和禁水

剖腹產後的6個小時內，產後媽媽應該要禁食和禁水。

5、避免甜食甜點

剖腹產後媽媽可別嘴饞貪吃甜食，小編建議產後媽媽勿食用甜食，包括巧克力、紅糖水、甜果汁及牛奶，以免引起腹脹。

6、排氣前忌家菜

剖腹產媽媽產後未排氣期間就不要吃家常菜，例如煮雞蛋、肉塊、米飯等，以免引起腹脹易發酵產氣多的食物，如糖類、黃豆、豆漿、澱粉等，產婦也要少吃或不吃。

7、忌生冷的食物

剖腹產後，媽媽們可不要吃冷的食物，特別是飲料和水果，尤其現在是冬天，食用的食物最好都是溫熱的，如果吃水果怕冷的話，不妨用溫開水或者熱開水過一遍再吃。

8、不吃過於油膩食物

對於雞湯這樣過於油膩的湯類也要避免，可以喝一些清淡的湯幫助下奶，例如鯽魚湯。

住院期間不能吃正常飯菜，一定要以月子餐為主，回家做月子期間也要避免油膩的食物，油炸的食物更不可以吃，刺激性的食物例如辣椒、冰淇林、咖啡、茶、可樂、酒都是命令禁止的，無論自己的嘴多饞也要克制住。