剖腹產後飲食注意事項知多少

媽媽們最容易“有了孩子忘了娘”，以為孩子生完就了事了。其實產後調理十分重要，尤其是飲食方面，剖腹產後的媽媽尤其要注意。小編整理了剖腹產後飲食注意事項，與各位媽媽分享！

剖腹產後飲食注意事項

1、不適合吃太飽

剖腹手術後多食，會導致腹脹，腹壓增高，不利於康復。所以，術後6小時內應禁食，以後逐步增加食量。

2、紅糖水需注意

紅糖水的飲用時間不能超過10天，因為時間過長反而使惡露中的血量增加，使媽媽處於一個慢性失血過程而發生貧血。

3、不吃酸辣食物

酸辣食物會刺激媽媽虛弱的胃腸而引起諸多不適；過多吃甜食不僅會影響食欲，還可能使熱量過剩而轉化為脂肪，引起身體肥胖。

4、吃東西要溫熱

剖腹產後飲食上所有食物和飲料，最好都要吃得溫熱，包括水果，建議用熱開水溫一下再吃。

5、多吃蔬菜水果

既可提供豐富的維生素、礦物質，又可提供足量的膳食纖維素，以防產後發生便秘。

6、主食種類多樣

粗糧和細糧都要吃。

7、多進各種湯飲

湯類味道鮮美，且易消化吸收，還可以促進乳汁分泌。如紅糖水、鯽魚湯、豬蹄湯、排骨湯等，但須湯肉同吃。

8、要富含蛋白質

應比平時多吃蛋白質，尤其是動物蛋白。比如雞、魚、瘦肉、動物肝、血。豆類也是必不可少的佳品，但要產後一周再開始食用，且無須過量，否則會加重肝腎負擔，反而對身體不利。