怎樣做有助受孕_從精子卵子開始關注受孕
養生之道網導讀
：怎樣做有助受孕？爸爸媽媽都希望有一個健康的寶寶。我們來一起瞭解一下，怎樣做有助受孕吧。怎樣做有助受孕？
1、最有效的受孕時間：
精子離開爸爸之前才正式成熟，到媽媽體內之後可以存活3天。
卵子則只可以存活一天。
所以說是卵子誕生之前，精子已經在那裡等待卵子就對了。
所以說，受孕的時間應該不是排卵的那一天，而是即將排卵之前的三至四天就開始，隔天受孕才正確。可以借助排卵試紙、量體溫。
2、最好的受孕姿勢和時間。傳統上說，是把媽媽屁屁能抬高的姿勢，但是因為越舒服，爸爸的感覺越好，產生的精子寶寶就越有動力，所以，關鍵是要夠感覺。時間方面早上最好，因為晚上爸爸累了，連帶影響寶寶的動力。
3、為什麼要在受孕後墊高PP？
爸爸的精液中一般每次有20億個精子。可是在經過媽媽的陰☆禁☆道時子宮有大大大部分已經被酸液綜合掉了（大概是98000000個）。只剩下200個左右進入了輸卵管，最後到達精子就所剩無幾了。
所以媽媽要儘量讓所有的精液快速的進入輸卵管附近，這樣保存下來和卵子相遇的精子就多，因為在進入卵子之前，精子們還要齊心協力的用頭部的溶劑做突破防線卵子堅強細胞壁壘的戰爭呢，當然是越強越好，越多越好了。
因此，受孕後最好保持半小時以上的PP墊高。同時媽媽在之前不要吃太多太酸性的東西，如太肉的東西、酸的東西，免得體液太酸，殺掉太多的精子。
4、精子和卵子的相遇。（受孕第0~3天）
卵子成熟的那一天，她所在的卵泡會被輸卵管向著卵巢方向的傘狀吸口吸取，媽媽一個月會有20個左右的卵泡同時發育，一輩子共不超過1000個。但是成熟的一般就只有一個。35歲或有雙胞胎基因的媽媽因為激素分泌的原因或者會有兩個。
成熟的卵泡破裂，被吸取的卵子進入輸卵管，在那裡和通過陰☆禁☆道、子宮這個“死亡通道”一路狂奔過來、在那裡等待的精子勇士們相遇。
精子和卵子的結合就像一場鳳求凰的過程。
一個比精子大200倍以上的卵子周密密麻麻的圍滿了急切要攻城的精子。精子如勇士一般用精子頭部攜帶的溶劑齊心合力溶解卵子厚厚的細胞壁壘，一定要大家一起努力，才有一個有機會進入。當然這本身就是一個優勝劣汰的自然選擇的過程，只有最英勇的勇士才能得到青睞，最終突破卵子，進入她的心，被她包圍、呵護。從有了精子在心裡的這一刻開始，卵子的壁壘便再也不可攻破。（是不是很像男人追求女人，女人愛上男人的過程？）
結合後的受精卵還會在輸卵管裡遊動2~3天。經過幾次分裂，成為一個有8~16個細胞的胚胎細胞群。這些細胞還沒有分類。
如果沒有能夠成功受精，卵子就會在這一天死去。
這個過程就是考驗爸爸體質好不好的時刻，精子夠多夠旺盛，結合成功的幾率就會很大。
而媽媽要保證的，就是有足夠成熟的卵子（體積為1919）和暢通的“情侶路”--輸卵管。
否則受精卵不能順利通過，就會在輸卵管裡安營紮寨成為可怕的宮外孕！
而受精卵誕生後，卵泡碎片便會分泌出一種激素，刺激子宮變軟，子宮內膜變厚，如海床上佈滿豐沛的海草，為抓住即將到了的遊動的受精卵準備，在受精卵還在輸卵管的幾天內，子宮還會長出很多圓圓的小海綿一樣營養顆粒，這些營養就是受精卵的食物來源，用來協助受精卵進一步的成長，直到著床。
5、受精卵的著床和子宮內膜的對受孕的決定性作用（第5～14天）
受精卵著床以前，還不能說是懷孕了，只有著床了，和媽媽的身體真正成為一體了，寶寶才算是走出了人生的第一步。
（1）受精卵成長為具備著床條件的囊胚。（第4~6天）
受精卵在輸卵管裡遊動了三天以後，已經經過幾次分裂成為一簇細胞群。它歡天喜地的進入了子宮。這裡就像是充滿美味佳餚的溫暖天堂，受精卵到達這裡以後，會被子宮海草狀的絲帶掛住，進而用子宮的黏液黏住，因此媽媽們不用擔心受精卵會從子宮裡掉出來。
但是，子宮內膜的品質卻是寶寶著床的關鍵。一個是夠不夠溫暖、一個是夠不夠營養，如果條件不合適，營養物質不夠，子宮內膜厚度不夠，小細胞群則不能進一步的再分裂。
在受精後的第4~6天裡，受精卵還沒有生根落戶，它在子宮裡懸浮著，漂游著，充分的吸收營養繼續分裂，直至成為一個有頭有尾的有細胞分類的囊胚。
（2）著床。（第7~12天）
在第7天開始，健康的囊胚細胞長出了一個小尾巴一樣的鑽頭，用來鑽進媽媽的子宮壁，以後會發展成為和媽媽相連的臍帶。
第7~10天囊胚在子宮壁上找到了一個合適的舒服的位置（一般是宮底，而多在後壁，在前壁比較少。因此媽媽這幾天要多仰睡，不要太激烈運動，好讓小細胞可以保持定在某個地方）。然後小鑽頭開始刺破媽媽的子宮往裡面鑽，所以有些媽媽會感覺下腹時不時有刺疼的感覺，這種感覺會持續幾天，說不定是小細胞在左右的試探好的位置著床。同時有些媽媽也會在內褲上有一點點分紅的血跡，這是被鑽的地方流的血。沒有關係的。
這時候媽媽的子宮內膜厚度很重要，足夠厚度（19以下越厚越好）才可以順利著床。
第11天，小細胞已經整個陷入子宮裡。
第12天，小細胞被子宮內膜長起來的植被覆蓋成為一個融在子宮裡的小隆起。
著床完成。
這時候的小細胞可以成為囊胚，已經分裂出近100個細胞，並且開始自己分泌促絨激素HCG。並隨著日子增加越分泌越多。
直到有了胎芽、胎心，才算真正的胚胎。
小結：這短短的12天，這短短的路程，卻是生命最艱難的起源。小細胞的每一天都是脆弱而艱難的，爸爸媽媽們，要盡最大的努力幫忙！
幫助受孕的方法
適當做一些自由體操運動
為了強健你的骨盆肌肉，適當做一些自由體操運動非常有好處。靈活有力的骨盆肌肉不僅能使你在性☆禁☆愛過程中更享受，也能讓他感覺更刺激。當然，最重要的是，還能讓你更易受孕。雖然直到目前為止，醫生還不能完全肯定這兩者之間的關係，這只是一種理論，你也可以不信。來幾個簡單的坐起和伸展運動也沒有什麼壞處，不是嗎？
平躺下來可以幫助你
做☆禁☆愛時採取後位式，確實可以確保愛人的精液盡可能地接近製造新生命的聖地―子宮，因為這是可以最大限度深入的角度。但有一點可能你不太樂意，那就是如果性☆禁☆愛時男方已經射☆禁☆精完畢，而女方還保持原來的站位或者跪位時，精液就會直接順原路掉落。這樣的結果肯定不是你想看到的。做☆禁☆愛時可以採取後位式，但如果你感到他已經射☆禁☆精了，不要猶豫，趕快把他趕開，自己翻身躺下來！相信迫切想當爸爸的他也會樂於接受這樣的安排。
除了以上的內容，下面養生之道網小編提醒您，日常生活中要養成良好的生活習慣，只有健康的生活方式才能帶來健康的寶寶哦。