給娃“補鈣”要節制，莫讓好心變壞事！

現在的孩子在家中都是寶貝，為了孩子好，家長很捨得花錢。當下，很多家長在孩子很小的時候就為孩子購買了各種營養品，比如鈣片，希望孩子能吸收更多的營養物質，快快長大。但是，給小孩子補鈣越多越好嗎？究竟如何正確給小孩子補鈣呢？今天就讓我們一起去探討一下吧。

首先，給小孩子補鈣並不是越多越好。

兒童營養專家說小孩子補鈣過量可能出現厭食、噁心、便秘、消化不良，嚴重的還容易引起高鈣尿症。另外給攝入鈣過多，可能干擾其他微量元素對於人體的吸收利用，也可能導致患腎結石病的危險性增加。所以家長不要盲目地給小孩子補鈣，市面上宣傳的很多小孩鈣片雖，然廣告語上寫的很好，但是並不是都適合買給孩子吃。

其次，給小孩子補鈣最好的辦法就是通過食物。

家長看到現在很多廣告宣傳小孩子補鈣的產品，覺得花錢給孩子買這些是很值得的，即使補不了，對身體也是沒有害處的。其實家長是不用花這些冤枉錢的，因為我們平常吃的事物中就有很多含有鈣的物質，已經足夠小孩子攝取。對於4個月以內嬰兒，每天母乳所產生的鈣就完全可以滿足其生理需要；對於缺鈣不明顯的孩子可以通過豆製品、乳製品和魚肉等食物來補鈣，並且配合到陽光下做戶外運動。

再次，給寶寶吃鈣片最好徵求醫生的建議。

有的小孩確實有存在一些缺鈣的現象，比如出現了枕禿；晚上經常鬧覺，啼哭不止，睡覺不安穩等。那麼家長最好帶寶寶到醫院做一下檢查，看看是否有存在缺鈣的現象，寶寶如果缺鈣，容易讓其身體發育減緩，嚴重的會引起佝僂病。家長可以根據孩子的體檢報告徵求醫生的建議，看應該如何給孩子進行補鈣。

鈣對身體的發育是非常重要的，但是缺了或多了對孩子的身體都是不好的，所以家長不要盲目給小孩子補鈣，並不是越貴的營養品對孩子的身體越有用。