巧妙搭對營養又美味,寶寶早餐不用愁!
現如今,上了幼稚園的孩子們的午餐基本上都是在學校裡解決的,因而,早餐和晚餐成了媽媽們給孩子補充能量和營養的好時機,而其中,早餐的營養尤為重要,媽咪們該如何為寶寶選擇好早餐,才能滿足寶寶一整天的營養需求呢?來看看下面這幾個營養的寶寶早餐搭配吧,這可是專為兒童定制的營養早餐哦,趕緊看過來!
寶寶早餐搭配一:全麥麵包+生菜肉絲粥+新鮮蘋果
孩子的營養早餐需要多種多樣,媽咪們可在為寶寶準備營養粥類的同時,另外再為寶寶準備麵包和新鮮的水果,而全麥麵包+生菜肉絲粥+新鮮蘋果,就是非常不錯的營養早餐選擇哦!麵包搭配營養的蔬菜粥,這樣主食就不會太過單調,再加上新鮮的蘋果,能夠充分滿足寶寶一整天所需要的營養了。
寶寶早餐搭配二:玉米饅頭+雞蛋羹+香蕉
兒童營養早餐搭配,媽咪們可以選擇玉米饅頭、雞蛋羹以及新鮮的香蕉。營養的早餐一定要有主食搭配水果,主食選擇玉米饅頭,可以很好地為寶寶填飽肚子,雞蛋羹營養非常豐富,作為寶寶一整天的營養來源很重要,同時,加上香蕉,又搭配了水果中的各種維生素和礦物質。但是,需要注意的是,香蕉要在最後吃,因為香蕉不能空腹吃。
寶寶早餐搭配三:火腿雞蛋餅+熱牛奶+草莓
寶寶的營養早餐,媽咪們可以挑選雞蛋餅為主食,然後在雞蛋餅中加入火腿,寶寶更愛吃,同時,搭配上熱牛奶,可以更加地營養,另外搭配的水果是草莓,草莓中富含維生素和多種微量元素,早餐中搭配,可以提供寶寶身體所需要的多種營養。趕緊來為寶寶準備吧!